開車腿抽筋怎么辦
開車腿抽筋，可能是疲勞、受涼、低鈣血癥、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌模ㄗh先停止開車，注意休息，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、熱敷、補(bǔ)鈣等方法，改善癥狀。具體介紹如下：
1、先停止開車：開車時(shí)間比較長(zhǎng)時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的肌肉緊張，有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，出現(xiàn)肌肉痙攣現(xiàn)象，建議先安全的將車停穩(wěn)。
2、運(yùn)動(dòng)：等車子停穩(wěn)后，需要下車適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有助于緩解肌肉緊張狀態(tài)，改善癥狀。
3、熱敷：運(yùn)動(dòng)后如果仍然沒(méi)有得到緩解，需要對(duì)局部進(jìn)行熱敷、按摩，加速局部血液循環(huán)，改善所出現(xiàn)的不適癥狀。
4、補(bǔ)鈣：有些人存在缺鈣現(xiàn)象，也可導(dǎo)致腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)多吃一些含鈣高的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下采用維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、骨化三醇軟膠囊等治療。
除了上述治療方法外，還需要保持良好的鍛煉習(xí)慣，經(jīng)過(guò)上述方法處理后，癥狀未得到改善者，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生的幫助下采取針對(duì)性的治療。
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