感冒后喝雞湯會(huì)加重病情？感冒后吃什么食物好？
感冒是一種比較常見的呼吸道疾病，在感冒后身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，如咳嗽、鼻塞、頭痛發(fā)燒等，因此人在感冒期間身體總是感覺處于一種虛弱的狀態(tài)，這時(shí)飲食也要格外注意。而有人認(rèn)為在感冒時(shí)身體虛弱需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但有人卻認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)過(guò)于油膩，特別是雞湯不能飲用。那人們?cè)诟忻爸笫欠窨梢院入u湯？如果喝了雞湯會(huì)不會(huì)加重病情？在感冒時(shí)吃哪些食物是比較適合的？下文將一一對(duì)此進(jìn)行解答。
感冒后喝雞湯會(huì)加重病情嗎？
在很多老一輩人的傳統(tǒng)觀念當(dāng)中，都認(rèn)為雞湯屬于熱性過(guò)大的食物，如果感冒時(shí)食用反而會(huì)加重病情。但其實(shí)有醫(yī)學(xué)研究證明，雞湯可以緩解感冒期間所出現(xiàn)的不適癥狀，而且還能抑制身體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，也能改善鼻腔堵塞以及喉嚨疼痛感。所以雞湯不僅能幫助患者提高抵抗力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能緩解不適。因此在感冒后是可以喝雞湯的，但要控制量食用量，特別是在食欲不佳時(shí)適當(dāng)飲用雞湯有助于腸胃消化。
感冒后哪些食物可以吃？
1、熱粥
在感冒時(shí)腸胃功能會(huì)變差，此時(shí)要注意盡量不要吃太過(guò)膩的食物，適當(dāng)?shù)仫嬘脽嶂嘤兄谀c胃消化，而且熱粥有促進(jìn)發(fā)汗的作用，可以促進(jìn)咽喉部血液循環(huán)，從而緩解鼻塞，減輕喉嚨疼痛等癥狀。而身體在虛弱時(shí)，需要攝入足夠的蛋白質(zhì)，因此可以選擇雞肉粥或者魚粥，雞肉魚肉中的氨基酸含量較高，而且容易吸收消化，和粥一起熬煮，營(yíng)養(yǎng)充足，也非常適合感冒患者食用。
2、洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜有殺菌消毒的作用，因?yàn)樗鼈兒辛蚧衔?，這是一種天然的抗菌物質(zhì)，而且也有實(shí)驗(yàn)證明感冒患者適當(dāng)攝取洋蔥或者大蔥提取物，感冒癥狀以及患病天數(shù)會(huì)有所下降。所以在感冒時(shí)不妨來(lái)一點(diǎn)洋蔥或者大蒜，幫助殺菌促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，減少患病天數(shù)，使癥狀得到緩解。
溫馨提示
人體在感冒后身體較虛弱，此時(shí)要多注意休息，保持清淡飲食，而且要注意多喝水，水能促進(jìn)代謝，還能滋潤(rùn)咽喉部，緩解喉嚨不適，咳嗽等癥狀。而且有些患者在感冒期間會(huì)發(fā)燒，進(jìn)而導(dǎo)致身體水分不足，此時(shí)攝入足夠的水有利于人的機(jī)體修復(fù)，對(duì)疾病的恢復(fù)有很大的幫助作用。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！