脂溢性脫發(fā)可以吃維生素E嗎？服維生素E有防脫發(fā)的功效嗎
維生素E膠囊主要也是通過各種現(xiàn)代科技手段，將植物中的維生素E提純?nèi)缓笾谱鞒鰜淼?，維生素E在護膚方面有很好地效果，頭皮也是皮膚，很多人脫發(fā)主要是由于頭皮健康出現(xiàn)問題，那么，脂溢性脫發(fā)可以吃維生素e嗎？服維生素E有防脫發(fā)的功效嗎。
1、維生素E治療脫發(fā)
維生素E早在20世紀20年代就被人們發(fā)現(xiàn)，其有很多功效，效果很好。脂溢性脫發(fā)可以吃維生素e嗎?有防脫發(fā)的功效嗎?
脂溢性脫發(fā)在中醫(yī)中被稱為“柱發(fā)癬”或“蟲蛀脫發(fā)”由于濕熱侵襲肌膚，使營養(yǎng)失調(diào)，腠理不固，脈絡(luò)瘀阻，精血生化不利。經(jīng)臨床證實，它可能與人體的內(nèi)分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物因素有關(guān)。
脂溢性脫發(fā)可以吃維生素e，有防脫發(fā)的功效。國外研究發(fā)現(xiàn)，用大劑量維生素E可防止化療藥物阿霉素引起的脫發(fā)，一般用量為每天1600毫克，服用時間應(yīng)在化療開始前5到7天。
美發(fā)護發(fā)，天然維生素E洗發(fā)水護發(fā)素，洗發(fā)時，將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用;使用護發(fā)素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發(fā)滋潤、順滑，立時見效。
延緩衰老：天然維生素E最主要的作用是抗衰老，保持青春活力。實驗證明：人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡，而用天然維生素E處理過的細胞，可分裂120次以上，將細胞的壽命延長2.4倍，也就是說，天然維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?.4倍。
2、脫發(fā)問題如何解決
1、請少吸煙少飲酒
脫發(fā)跟我們?nèi)粘Ｉ畹牧晳T有著密不可分的聯(lián)系，而且，對于如何減少脫發(fā)的情況，通常對于頭頂?shù)念^發(fā)稀少來說，如果能夠少抽煙或者禁煙是最好不過的了。
因為長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養(yǎng)素與氧氣無法順利送達毛囊，影響正常的頭發(fā)生長。
有科學實驗證明，吸煙會導(dǎo)致毛囊毛發(fā)細胞的分裂。如，雄激素性脫發(fā)（脂溢性脫發(fā)）是一種遺傳性、雄激素相關(guān)疾病，抽煙這會導(dǎo)致身體內(nèi)的雌激素分泌物逐步減少，隨之雄性荷爾蒙因而慢慢的增加，對雄激素性脫發(fā)患者來說，吸煙會使其脫發(fā)的現(xiàn)象逐步增強。
而且，經(jīng)常飲酒的生活習慣也是需要進行有效的節(jié)制，因為長期無節(jié)制的飲酒生活非常容易導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，而且還會加重原來就有的脫發(fā)現(xiàn)象。
適當?shù)娘嬀茖獬龎毫Ψ浅Ｓ行?，但是無節(jié)制飲酒，這會給身體的內(nèi)臟造成很大的負擔，對于那些長期飲酒的人會導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而阻礙其頭發(fā)的正常生長。
2、不要通宵達旦上網(wǎng)
不要通宵達旦上網(wǎng)
這對于頭發(fā)少的人，那么還得注意一定要保證良好的睡眠質(zhì)量。對于那些年輕人們來說，通宵成為最為青春的標志。有研究數(shù)據(jù)證明，長期上網(wǎng)和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現(xiàn)不同程度的脫發(fā)。
主要的原因是因為長時間面對電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，這些都和頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌有關(guān)系，這樣會導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現(xiàn)障礙，容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況哦!
如果您想徹底解決頭頂?shù)念^發(fā)稀少的現(xiàn)象，那么您首先要解決的就是明確為什么會熬夜，原因是因為生物鐘發(fā)生了紊亂，這對腸胃來說是非常不利的，而且非常容易造成較為嚴重的腎虛，從而導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)。
3、應(yīng)避免頻繁染燙
這對于愛美的人們來說，這可是一個很大的問題。燙染頭發(fā)這都是為了追求美麗，但是這是在傷害身體健康的前提下進行的，這很是不利哦!同時這還對于頭發(fā)保養(yǎng)有很大的阻礙。
解決頭頂頭發(fā)少的問題，那么愛美的人們一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習慣。染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化，燙發(fā)的產(chǎn)品中含有大量的化學成分，這些都會破壞頭發(fā)中的營養(yǎng)成分，致使頭發(fā)變干，易斷，失去光澤。
脫發(fā)吃什么
1.杏仁堅固秀發(fā)
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
2.貝類促進細胞再生
貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
3.牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
4.豆類補充高蛋白
豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
5.雞蛋補充多元營養(yǎng)
雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
6.柑橘促進膠原合成
柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。
7.葡萄干促進頭皮血液循環(huán)
葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
女性脫發(fā)的原因
遺傳女性也會出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，由于毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
過度減肥節(jié)食近幾年來，年輕女士脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴重，經(jīng)專家研究分析后指出，這與女士過度減肥有關(guān)。頭發(fā)的主要成分是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。
荷爾蒙分泌失調(diào)服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，造成脫發(fā)的現(xiàn)象。
懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
女性經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細胞得不到充足的養(yǎng)分。
職業(yè)女性工作壓力大職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)漸稀疏。
脫發(fā)和斷發(fā)護養(yǎng)的重點差異
您是否也是經(jīng)常脫發(fā)，這許多的煩惱絲變成“兩千”甚至更少，因此，我們有必要認清到底應(yīng)該怎么應(yīng)對脫發(fā)。
脫發(fā)問題主要分為兩種，即漸進性和偶發(fā)性脫發(fā)。其中造成前者的主要因素為血管，激素和細胞組織方面的原因。而偶發(fā)性脫發(fā)主要是營養(yǎng)和血管方面的因素造成的。
Tips：壓力大刺激激素分泌、產(chǎn)后激素不平衡以及臟空氣、輻射等污染是造成OL們脫發(fā)的罪魁禍首。怎么分辨是哪種脫發(fā)?區(qū)分漸進性脫發(fā)與偶發(fā)性脫發(fā)有一個很簡單的方法，前者通常是局部性的，集中在頭頂部。而偶發(fā)性脫發(fā)則可能表現(xiàn)在整個頭部。
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