產(chǎn)后月經(jīng)什么時(shí)候恢復(fù) 產(chǎn)后月經(jīng)期護(hù)理是關(guān)鍵
女性結(jié)束妊娠期，成功生完寶寶后，月經(jīng)期什么時(shí)候恢復(fù)才是正常的呢?很多剛生完寶寶的女性都有這方面的疑問(wèn)，下面就為大家詳細(xì)解答。
第一次做媽媽的女性對(duì)于產(chǎn)后月經(jīng)何時(shí)恢復(fù)，該怎么進(jìn)行月經(jīng)護(hù)理這些問(wèn)題都比較疑惑，那么月經(jīng)期什么時(shí)候恢復(fù)才是正常的呢?一起來(lái)了解一下吧。
生完孩子多久來(lái)月經(jīng)?
相信很多女性都很關(guān)心生產(chǎn)完之后多久才會(huì)來(lái)月經(jīng)，下面就分幾種情況為大家介紹一下。
1、順產(chǎn)后月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間不固定:對(duì)于順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有一個(gè)固定的時(shí)間表，時(shí)間早的話在寶寶滿月后月經(jīng)就會(huì)來(lái)潮，晚的時(shí)候可能要一年的時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，如果產(chǎn)婦的身體狀況較好，產(chǎn)后恢復(fù)的也不錯(cuò)，而且，哺乳的時(shí)間較短，則其順產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)就早;如果產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不好，產(chǎn)后恢復(fù)的不夠理想，而且哺乳的時(shí)間較長(zhǎng)，則相對(duì)的產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)時(shí)間要晚一些。
順產(chǎn)后恢復(fù)月經(jīng)最早的有在寶寶剛過(guò)滿月便恢復(fù)了正常的月經(jīng)，但是，一些產(chǎn)后恢復(fù)不好、產(chǎn)婦身體素質(zhì)較差的產(chǎn)婦，恢復(fù)月經(jīng)最晚的甚至有一年以上的才逐漸恢復(fù)月經(jīng)。
2、順產(chǎn)后卵巢功能恢復(fù):對(duì)于大多數(shù)的順產(chǎn)產(chǎn)婦而言，在生產(chǎn)后的5-6周左右，其卵巢功能就會(huì)基本恢復(fù)正常，就能明顯的觀察到產(chǎn)婦排卵之后黃體的存在。
對(duì)于沒(méi)有進(jìn)行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，她們中的近五成，會(huì)在寶寶出生之后的40天-50天恢復(fù)正常的排卵，也就是說(shuō)，這些順產(chǎn)的產(chǎn)婦近65%以上的會(huì)在順產(chǎn)之后的6-8個(gè)星期之內(nèi)恢復(fù)正常的月經(jīng)，而只有近20%的沒(méi)有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的順產(chǎn)產(chǎn)婦在寶寶出生之后的2-3個(gè)月還沒(méi)有恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)。但是，也有的一直進(jìn)行哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦，在順產(chǎn)之后的12—14周左右就恢復(fù)了正常的排卵，同時(shí)恢復(fù)了正常的月經(jīng)，其中近80%的母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦恢復(fù)正常的排卵及月經(jīng)則要等到寶寶出生之后的16-18個(gè)星期左右。
3、月經(jīng)量的變化:順產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的時(shí)間表，順產(chǎn)的產(chǎn)婦無(wú)須為月經(jīng)遲遲不來(lái)?yè)?dān)心，一般情況下，是不會(huì)有什么嚴(yán)重的問(wèn)題的。大多數(shù)情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦的第一次月經(jīng)量要比過(guò)去懷孕之前的月經(jīng)量大一些，到第二個(gè)月一般就會(huì)基本恢復(fù)正常，產(chǎn)婦們無(wú)需過(guò)于驚慌，如果發(fā)現(xiàn)有不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查診治。
順產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的護(hù)理:
1、生活作息要規(guī)律:產(chǎn)后媽媽在身體上會(huì)顯得比以前更虛弱一些，需要時(shí)間修養(yǎng)。因此，順產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)，要盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)影響月經(jīng)正常來(lái)潮。
2、忌食辛辣:要盡量少吃一些辛辣刺激的食物，有大失血的女性應(yīng)該多吃一些菠菜，蜜棗之類的補(bǔ)血食物。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)以免發(fā)生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、調(diào)整自己的心態(tài):如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)，心情抑郁和緊張都會(huì)影響月經(jīng)的到來(lái)。
順產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)注意事項(xiàng):
1、母乳喂哺嬰兒的新媽媽，排卵及月經(jīng)恢復(fù)較遲，有的要在一年后才來(lái)月經(jīng)。大多數(shù)人第一次的月經(jīng)量比平時(shí)月經(jīng)量多，第二次月經(jīng)就正常了，因此不必治療。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，哺乳媽咪的乳量一般會(huì)有所減少，乳汁中所含蛋白質(zhì)及脂肪的質(zhì)量也稍有變化，蛋白質(zhì)的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時(shí)會(huì)引起嬰兒消化不良癥狀，但這是暫時(shí)的現(xiàn)象，待經(jīng)期過(guò)后，就會(huì)恢復(fù)正常。因此無(wú)論是處在經(jīng)期或經(jīng)期后，新媽媽都無(wú)須停止喂哺。
2、常見(jiàn)的產(chǎn)后月經(jīng)異常，有不間斷陰道出血。由于產(chǎn)后的第一次月經(jīng)通常是無(wú)排卵的周期，或是因功能不良的黃體誘導(dǎo)而產(chǎn)生的，而且此時(shí)卵巢對(duì)于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，諸如產(chǎn)后惡露一直滴滴答答流不停、偶爾會(huì)有不定期的反復(fù)少量出血，或是還在坐月子期間即有類似月經(jīng)來(lái)潮的出血等各種異常現(xiàn)象很常見(jiàn)。
如果確定以前并沒(méi)有服用會(huì)抑制子宮收縮的食物或藥物，而且產(chǎn)后出院前的檢查并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)會(huì)引起產(chǎn)后出血問(wèn)題的情況，可在產(chǎn)后回診時(shí)詢問(wèn)醫(yī)師。如果在坐月子期間與之后，有經(jīng)常或大量出血等情形，建議還是要立即就醫(yī)，接受婦產(chǎn)科醫(yī)師的診斷及治療。
產(chǎn)后一個(gè)多月來(lái)月經(jīng)正常嗎?
產(chǎn)后一個(gè)多月來(lái)月經(jīng)，有可能是月經(jīng)來(lái)潮，但也不排除子宮復(fù)舊不良等原因引起，如果月經(jīng)量比較多，可以到醫(yī)院檢查再對(duì)癥治療。
新媽媽在分娩后，體內(nèi)的雌、孕激素急劇下降，在產(chǎn)后1周后恢復(fù)正常。卵巢功能恢復(fù)時(shí)間不同新媽媽的情況有所區(qū)別:不哺乳的新媽媽平均產(chǎn)后6-8周月經(jīng)復(fù)潮，約產(chǎn)后10周恢復(fù)排卵。哺乳新媽媽平均產(chǎn)后4-6個(gè)月月經(jīng)復(fù)潮，可同時(shí)恢復(fù)排卵，部分新媽媽在哺乳期間月經(jīng)一直不來(lái)潮。
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