便秘偏方：十種調(diào)理便秘疾病食物
由于現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的發(fā)展，便秘患者在生活中越來(lái)越普遍，便秘不是很大的疾病，但是確實(shí)我們難以忍受的，危害是不可忽視的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)。女性便秘，影響美容，便秘堵塞毒素排出，新陳代謝紊亂、從而導(dǎo)致各種皮膚病的出現(xiàn)。為此，為大家介紹了改善便秘的幾種食物。
要健康，要美麗，就要告別便秘。改善便秘其實(shí)有時(shí)候是比較簡(jiǎn)單的一件事情，只要養(yǎng)成比較好的日常飲食和生活習(xí)慣就可以那么改善便秘先從飲食入手，吃15種食物，滑腸通便，養(yǎng)好臉色。
1、卷心菜
性平，味甘，有益脾胃、滑腸道之作用，有利于緩解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纖維多且粗糙，質(zhì)硬，消化功能差的人不宜食用。
2、甘薯葉
甘潤(rùn)滑泄，有通便之功。水煎服或加油鹽炒熟當(dāng)菜吃，均能通便。
3、芝麻
多油質(zhì)潤(rùn)，有滑腸通便之功，還有補(bǔ)虛扶正、延年益壽之效果，故本品特別適用于年老體虛便秘者食用。長(zhǎng)期服用可預(yù)防便秘。
4、菠菜
菠菜有潤(rùn)腸通便之作用，對(duì)慢性便秘者有一定的調(diào)治作用。
5、莜麥
性質(zhì)寒涼且不易消化，多食易傷胃，凡脾胃虛寒而有消化不良者忌多食。
以上是改善便秘的幾種食物，相信大家也了解到了，便秘的發(fā)生時(shí)不是單一的而是會(huì)有其它癥狀的便隨。如果便秘沒(méi)有得到及時(shí)的治療，讓這些癥狀出現(xiàn)時(shí)就可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果的發(fā)生。希望患者在發(fā)現(xiàn)便秘癥狀是要及時(shí)就醫(yī)，不要耽誤病情。
6、燕麥
有滑腸和下行之力，可引起緩瀉。
7、花生
性質(zhì)甘潤(rùn)，含豐富脂肪，有下行滑腸之力。大便干結(jié)者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力較差，且有香燥之嫌。
8、黃瓜
性質(zhì)寒涼，有清熱下氣之力，但多食易傷陽(yáng)氣。
9、冬瓜
性偏寒涼，有清熱下行之力，多食可影響脾胃之陽(yáng)，故脾胃虛寒者不宜多食。
10、小白菜
又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清熱、通利腸胃的功能。它含有較多的粗纖維，食后可增加胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，促進(jìn)食物消化，具有防止便秘的特殊效果。
平時(shí)生活中有很多可以保護(hù)我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開(kāi)這些致病因素，找出保護(hù)我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會(huì)打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對(duì)人們的健康威脅已經(jīng)很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復(fù)健康。
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