10歲男孩開燈睡覺骨齡發(fā)育慢4年 影響孩子發(fā)育的因素有哪些？
近日，一名10歲的患者，身高只有1.1米以上。醫(yī)生第一次見到他，以為他只有五六歲。經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)孩子的骨齡發(fā)育比正常慢了四年。究其原因，醫(yī)生表示，在大人的影響下，很多孩子睡得越來越晚，甚至開著燈睡覺，導致褪黑素分泌減少，反復出現(xiàn)，養(yǎng)成晚睡的習慣，這將嚴重影響孩子的生長發(fā)育。短期開燈睡覺可能會導致兒童骨骼發(fā)育延遲，骨齡比實際小。如果長時間開燈睡覺，會導致性發(fā)育早熟，骨齡提前關(guān)閉。提醒家長幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果孩子在生長發(fā)育期有異常，一定要及時就醫(yī)。
影響兒童生長發(fā)育的因素如下：
一、影響兒童生長發(fā)育的因素.遺傳、父母身體的高度.皮膚的顏色和形狀.頭發(fā)的數(shù)量等等對后代有一定的影響。
二.全面均衡的營養(yǎng)對兒童的生長發(fā)育至關(guān)重要。
三.精神因素，專家認為沒有安全感，不能照顧孩子，體內(nèi)分泌的生長激素較少，平均身高低于同齡兒童。
四.睡眠，孩子入睡后，垂體的前葉會分泌一種叫做生長激素的東西，所以睡眠不足會影響生長激素的分泌，從而影響孩子的生長發(fā)育。
五.多參加戶外活動，戶外活動可以增強體質(zhì)，戶外陽光中的紫外線可以預防兒童佝僂病，戶外新鮮空氣夠的氧氣，有利于兒童大腦的發(fā)育。
六.各種疾病都會影響兒童食物的攝入
七.消化吸收，尤其是慢性病，會嚴重影響兒童的健康發(fā)育。
八.生活環(huán)境，干凈舒適的生活環(huán)境對孩子的成長發(fā)育有好處。
孩子的成長發(fā)育一直是家長關(guān)注的問題。很多孩子長時間沒有長高的跡象。因此，很多家長會想辦法幫助促進孩子的成長發(fā)育。然而，我們都知道，最健康的方法是用食物療法為孩子提供足夠的營養(yǎng)，幫助他們長高。因此，我將介紹如何促進生長發(fā)育，如何選擇飲食。
如何飲食促進孩子生長發(fā)育
1、蛋白質(zhì)，我們都知道蛋白質(zhì)是生長發(fā)育的基礎，身體的生長過程，是蛋白質(zhì)積累的過程，只有補充適量的蛋白質(zhì)，才能幫助促進兒童的生長發(fā)育，特別是選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳來源是動物食品和大豆制品，但必須注意控制攝入，過量也會給兒童的身體造成負擔。
2.鋅，事實上，鋅對促進生長至關(guān)重要，一旦人體攝入鋅含量不足，容易導致生長發(fā)育遲緩，所以兒童飲食必須選擇富含鋅的食物，鋅的主要來源是各種肉，尤其是瘦肉.牛肉和海鮮含鋅量較高。因此，要保持適量的肉類攝入，既能為兒童提供蛋白質(zhì)，又能保證鋅的攝入。
3.鈣、鈣是人體骨骼發(fā)育的關(guān)鍵，是促進骨骼發(fā)育最重要的礦物質(zhì)。因此，在選擇使用時必須選擇富含鈣的食物，生活中常見的食物主要是牛奶.豆腐等。
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