寶寶缺鐵有什么表現(xiàn)？寶寶補(bǔ)鐵可吃什么食物？
血紅蛋白中存在60%~70%的鐵元素，其余大部分儲存在肝、脾、骨髓等組織中，是正常生理過程中不可缺少的物質(zhì)。那么嬰兒缺鐵的表現(xiàn)是什么呢？
嬰兒缺鐵的表現(xiàn)是什么？
一般表現(xiàn)
皮膚黏膜進(jìn)行性蒼白，嘴唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最明顯，伴有抑郁、對周圍環(huán)境反應(yīng)不良、有時易怒、頭暈、耳鳴、記憶喪失等不適。
其它系統(tǒng)的性能
消化系統(tǒng)：食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘，嚴(yán)重者有異食癖（吃紙屑、煤渣等）。
呼吸循環(huán)系統(tǒng)：由于缺氧，可補(bǔ)償性呼吸，心率加快，活動或哭泣后更明顯，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心臟噪音、心臟擴(kuò)張甚至心力衰竭。
免疫功能下降：易患各種感染。T降低淋巴細(xì)胞功能和粒細(xì)胞殺菌能力。
肝、脾、淋巴結(jié)腫大：由于骨髓外造血反應(yīng)，肝、脾、淋巴結(jié)可有輕度腫大，年齡越大，病程越長，貧血越嚴(yán)重，腫大越明顯。
寶寶可以吃補(bǔ)鐵的食物
動物肝臟：肝臟富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，是預(yù)防缺鐵性貧血的首選。每100克豬肝含鐵25毫克，也更容易被人體吸收。肝臟可以加工成各種形式的兒童食品，如肝臟泥漿，以方便嬰兒食用。
各種瘦肉:瘦肉雖然鐵含量不高，但鐵的利用率和豬肝差不多，容易買加工，孩子也喜歡吃。
蛋黃：每100克蛋黃含鐵7毫克。雖然鐵的吸收率只有3%，但雞蛋原料容易獲得，易于食用和保存，還富含其他營養(yǎng)素，因此是一種更好的鐵補(bǔ)充食品。
動物血液:豬血、雞血、鴨血等動物血液中鐵的利用率為12%。如果注意清潔加工成血豆腐，是預(yù)防兒童缺鐵性貧血的便宜方便的食物。
大豆及其產(chǎn)品：每100克大豆及大豆粉含鐵11毫克，人體吸收率為7%，遠(yuǎn)高于米、面鐵。
芝麻醬：芝麻醬富含各種營養(yǎng)素，是一種優(yōu)良的嬰兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，但也富含鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪，添加到嬰兒食品中，很受兒童的歡迎。
綠葉蔬菜：雖然植物性食品中鐵的吸收率不高，但孩子每天都要吃，所以蔬菜也是補(bǔ)鐵的來源。
真菌和蘑菇：鐵含量很高，尤其是真菌。自古以來，人們就把它作為一種很好的補(bǔ)血產(chǎn)品。此外，海帶、紫菜等水產(chǎn)品也是預(yù)防和治療兒童缺鐵性貧血的更好食品。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！