新生兒一覺(jué)到天亮很危險(xiǎn) 寶寶一覺(jué)到天亮很危險(xiǎn)
良好的睡眠能夠消除疲勞，有利于新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。但是人在每一年齡階段，需要的睡眠時(shí)間是不一樣的。比如初生嬰兒一般每天要睡十多個(gè)小時(shí)，而且是不分晝夜，淺睡和深睡交替進(jìn)行著。下面一起來(lái)了解下新生兒睡眠跟大人有啥不一樣呢?
一、新生兒睡眠特征有哪些?
1、不分晝夜
不分晝夜是新生兒睡眠特征當(dāng)中很突出的一點(diǎn)。新生兒每次睡眠從30分鐘到3小時(shí)不定。無(wú)論白天還是夜晚，都可以隨時(shí)從熟睡中醒來(lái)，醒來(lái)次數(shù)可以非常頻密。直到6周歲，一個(gè)較穩(wěn)定的睡眠節(jié)奏才開(kāi)始顯露。
2、表情多多
初生嬰兒熟睡時(shí)，面部表情非常豐富。時(shí)有跳動(dòng)、抽搐，均屬正常，無(wú)礙他睡眠質(zhì)素。
二、新生兒睡覺(jué)注意事項(xiàng)
1、扭睡跡象
寶寶疲倦欲睡時(shí)，都會(huì)有示意動(dòng)作。或會(huì)哭泣，或會(huì)揉擦眼睛，或會(huì)定睛發(fā)呆。家長(zhǎng)要細(xì)心觀察，每當(dāng)他示意時(shí)，可以盡快滿足他的睡眠需要。
2、逗睡方式
許多初生寶寶，喜歡被人輕搖入睡或喂吃至入睡，但當(dāng)步入三個(gè)月大時(shí)，最好停止這種逗睡方式，開(kāi)始建立明確「睡前程序」，如為寶寶訂立恒常睡前準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、睡眠位置
讓寶寶背靠固定穩(wěn)妥的床上睡覺(jué)，不要把他放置在太軟或松散的床鋪上。
4、睡眠習(xí)慣
當(dāng)寶寶有數(shù)周歲大時(shí)，如果仍然傾向白天睡覺(jué)，晚間清醒，家長(zhǎng)可在晚上減少他的玩耍時(shí)間，盡量調(diào)暗甚至關(guān)掉燈光。
5、協(xié)調(diào)時(shí)間
你、家人與寶寶的睡眠質(zhì)素同樣重要。當(dāng)你疲倦時(shí)，告訴家人，輪流休息。趁寶寶小睡時(shí)，你也來(lái)個(gè)小睡。
三、新生兒一覺(jué)到天亮，其實(shí)很危險(xiǎn)
新生兒的呼吸系統(tǒng)尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會(huì)忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險(xiǎn)。頻繁的夜奶，其實(shí)也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會(huì)刺激寶寶的呼吸動(dòng)作!
其實(shí)新生兒并不懂得分辨晝夜，只會(huì)隨著自己的生理時(shí)鐘睡覺(jué)和吃奶，雖然醒醒睡睡的生理節(jié)奏較快，但父母可以在此時(shí)加以訓(xùn)練調(diào)節(jié)，白天多和寶寶輕聲細(xì)語(yǔ)說(shuō)說(shuō)話、逗他玩，晚上便盡量減少和寶寶說(shuō)話或玩耍，塑造一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，會(huì)讓寶寶逐漸意識(shí)到白天黑夜，而把夜間的睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。
由于每個(gè)人不一樣，新生兒每天睡多久不需硬性規(guī)定。家長(zhǎng)們不必太教條，一定要自己的寶寶每天睡夠十多個(gè)小時(shí)。只要寶寶睡醒后，吃奶好，精神好，體重在正常范圍，很少生病，就可以了。
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