前戲的最佳時長是多久？每個月性愛的上限是多少次
科學(xué)和諧的性生活對夫妻感情，身體健康都有很好的益處，所以性愛養(yǎng)生成了大家關(guān)注的一個話題，但需要提醒大家的是，性生活也是有很多禁忌要注意的，否則會傷害到身體的健康，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下性愛的14個禁忌。
現(xiàn)代社會是統(tǒng)計學(xué)與數(shù)據(jù)學(xué)的時代，現(xiàn)在連我們的性愛生活也進(jìn)入了數(shù)據(jù)時代，從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。
再來看看性愛中都有哪些數(shù)字？
15分鐘前戲的最佳時長
15分鐘，是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調(diào)動自己身體內(nèi)的激情，在性愛時無法發(fā)揮到最佳；時間過長，那種久違的熱度早已經(jīng)冷卻，待到性愛發(fā)生時，早已經(jīng)不食滋味了。
15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人準(zhǔn)備得剛剛好，進(jìn)入正題的狀態(tài)也相當(dāng)完美。
Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘里，可不僅僅只是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發(fā)生在這個時段哦！
8次每個月性愛的上限
“如果你每個月的性愛次數(shù)超過8次，身體的疲勞感就會增加?！比鹗啃詯蹖＜抑赋?，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次！這樣一來，身體的血液循環(huán)會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。
Tips：最好把性愛均勻分配——不能一個星期將性愛全部享受盡，然后其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇哦！
10分鐘性愛之前，最佳的運(yùn)動時間
性愛前，不僅僅是男人要運(yùn)動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛質(zhì)量。
Tips：最佳的性愛運(yùn)動——比較適合兩個人在性愛前一起做的運(yùn)動很簡單，晚餐后，在小區(qū)的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛做準(zhǔn)備了！祝你們性福哦！
1種性愛水果，你好他也好
臺灣營養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛的首選，因?yàn)槠渲泻衅渌泻苌僖姷娜~酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營養(yǎng)金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦！
Tips：最佳吃法——每天只吃1個，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛、補(bǔ)充能量、燃脂，達(dá)到三贏效果。
10點(diǎn)
女性此時性幻想最多
晚上10點(diǎn)，女人最易產(chǎn)生性幻想。美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家通過研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右，女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的內(nèi)容大多與“性”、“戀愛”有關(guān)。因此，男人最好10點(diǎn)前上床，與她共享激情。
6個月
別急著一認(rèn)識就上床從彼此陌生到親密接觸平均需要6個月。相愛是個彼此認(rèn)識和探索的過程，太急不能享受到戀愛的樂趣，太慢則會失去激情。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻成功的夫妻中，他們從相識到發(fā)生性關(guān)系的平均時間是6個月。“6個月并不漫長，這個進(jìn)度能讓你們感情和性愛都更加和諧。”研究者說。
這些數(shù)字可以給我們作為參考，但個體差異不可忽視，根據(jù)自己實(shí)際情況出發(fā)才是最好的。
要性也要健康這些禁忌不要碰
欲望到了，怎么可能忍?。楷F(xiàn)實(shí)是這樣，話這樣說也沒錯。但是正確的性生活習(xí)慣對男女雙方都是大有好處，不要為了一時歡愉觸碰性愛禁忌。
1、不可蓄縮不泄（蓄縮不泄即要射精時，故意用人為的辦法中止射精，以達(dá)到延長性生活時間的目的）。
2、疲勞過度不可。
3、剛洗過澡不可（此時疲勞且毛孔張開，易造成損傷）。
4、要遠(yuǎn)行之前、遠(yuǎn)行之后不可。
5、酒后不可，服各種性藥、興奮劑后不可。
6、剛吃飽飯后及空腹均不可。
7、大悲、大怒等情緒波動巨大后不可。
8、雷雨天、大風(fēng)天、大冷大熱天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風(fēng)、潮濕處不可。
10、病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好后猶須戒欲一百七十天，大病初愈后須戒欲一年，否則容易導(dǎo)致疾病再次復(fù)發(fā)，以致喪命）
11、妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產(chǎn)難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。
12、女人的經(jīng)期不可。
13、同房后不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開電扇、空調(diào)（冷氣），冬天不可冒風(fēng)雨，犯之必有陰厥之癥，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。
14、一夜不可超過一次。清晨不可，此時陽氣初生，正是養(yǎng)精蓄銳的時候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。
綜觀以上的性愛禁忌，都是為了更長久的享受性愛，維護(hù)自己的性愛健康，適當(dāng)遠(yuǎn)離這些性愛禁忌吧。
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