孩子抵抗力差愛(ài)生病怎么辦 寶寶免疫力低怎么提高免疫力
孩子抵抗力差愛(ài)生病怎么辦?
嬰兒抵抗力差，總是愛(ài)生病，父母需要注意生活的細(xì)節(jié)，幫助孩子提高抵抗力。
第一，是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn)，逐步增加強(qiáng)度。
第二，平時(shí)穿衣服要合適，兒童的衣服不能按照成人的主觀意愿來(lái)處理。厚度要適中，不要穿太多或太少。
第三，飲食要均衡，葷素搭配，多吃水果和綠葉綠葉蔬菜，選擇兒童更容易消化的烹飪方法，如蒸、煮等。
第四，是保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。
最好少讓孩子去公共場(chǎng)所，特別是在感冒、手足口病等流行時(shí)期，盡量避免帶孩子去擁擠的公共場(chǎng)所，如購(gòu)物中心、超市等，不要帶孩子去病人家，避免交叉感染。
身體免疫力是大多數(shù)人關(guān)心的話題。免疫力低下容易引起一些身體疾病。孩子的免疫力是父母經(jīng)常關(guān)心的話題。有些孩子經(jīng)常因?yàn)槊庖吡Φ拖露。愿改笗?huì)很匆忙；孩子免疫力提高后，可以降低患病的概率，父母也沒(méi)那么努力。那么如何提高孩子的免疫力呢？堅(jiān)持以下三種方法可以提高兒童的免疫力。
1、飲食方面
從日常飲食中調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。在日常飲食中，孩子們可以多吃真菌食物，如蘑菇和金針菇；你也可以選擇多吃蔬菜。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高，如菠菜和韭菜；最后，你可以多吃豆類食物，如紅豆和黑豆。這些食物對(duì)提高身體免疫力有很好的效果。通常，孩子們可以適當(dāng)?shù)囟喑浴?/p>
2、服用提高免疫力的藥物
對(duì)于免疫力相對(duì)較低的兒童，僅僅依靠飲食調(diào)整是不好的，但也需要服用一些藥物來(lái)提高免疫力來(lái)配合治療，以便更有效地提高他們的免疫力。具體的藥物可以治療，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的體質(zhì)給予適當(dāng)?shù)乃幬铩?/p>
3、運(yùn)動(dòng)
生活上應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，打打羽毛球、跑步、打籃球都是可以的。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以使孩子身體免疫力得到提高，同時(shí)還可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
以上是提高兒童免疫力的三種方法。只要我們堅(jiān)持下去，兒童的免疫力就能得到有效的提高。在兒童的成長(zhǎng)發(fā)育階段，身體不可避免地會(huì)有一些小疾病，所以父母應(yīng)該更加關(guān)注孩子的身體狀況。如有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，而不是采取民間處方或盲目服藥。
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