如何得知手淫是否過度?過度手淫的危害有哪些?

幾乎大部分青春期以上的男性會出現(xiàn)手淫,適當(dāng)?shù)氖忠軌蚓徑庑詨毫?,同時也能緩解遺精的問題。但是過度手淫的話會影響到身體健康以及工作效率。
如何來評判手淫是否過度?
1、思想上有沒有出現(xiàn)迷戀
每次看色情小說或者影視時就會出現(xiàn)性沖動,必須通過手淫的方式來緩解性壓力。當(dāng)頭腦里面出現(xiàn)性問題時想要立馬進(jìn)行手淫,這屬于過度手淫。另外也要看一看性反應(yīng)是否發(fā)生了改變,手淫達(dá)到射精或者性高潮所需要的時間比上一次延長或者必須要進(jìn)行更強(qiáng)度的手淫刺激,才能夠達(dá)到性高潮或者射精,這也說明手淫過度。
2、體質(zhì)是否出現(xiàn)了衰退
手淫后若是出現(xiàn)了身體消瘦,全身無力,睡眠多夢,沒有任何的精神、注意力不集中,記憶力減退,甚至患上了疾病,說明過度手淫。雖然手淫的次數(shù)并不多,但是因為悔恨或者恐懼而思想負(fù)擔(dān)過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱,這也是過度手淫的表現(xiàn)。
3、看一看次數(shù)以及性器官不適感
在正常情況下男性每月遺精兩次左右,這主要是因為里面有大量的精液充盈而受到刺激所產(chǎn)生的排泄,容易誘發(fā)一次手淫或者遺精。若是手淫次數(shù)超過此范圍的話,說明出現(xiàn)了過度手淫。另外手淫時或者手淫之后,性器官出現(xiàn)了明顯的麻木或者隱痛等不適感,或者手淫之后出現(xiàn)了排尿困難不適、尿道有明顯的燒灼感等,這都說明了手淫過度。
過度手淫會帶來哪些危害?
過度手淫會讓人們的記憶力和免疫力減退,注意力不集中,思維能力明顯下降,頭痛頭暈,而且也會引起腰酸無力,腰膝酸軟,陽痿早泄以及不射精等。在青少年時期身體上的器官還沒有發(fā)育成熟,過度手淫的話會出現(xiàn)面黃肌瘦、身體比較虛弱而且頭痛頭暈,影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。
溫馨提示
過度手淫會對身體帶來一定的危害,所以應(yīng)該想各種辦法去戒除,平時多參加體育鍛煉來減輕性思想。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡覺時不能蓋太厚的被子也不能趴著入睡。當(dāng)出現(xiàn)性思想時應(yīng)該立即沖冷水澡或者走出去。必須戒除色情小說或者書籍以及影視等。多看一些有意義的書籍來轉(zhuǎn)移注意力。
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