天冷干燥該如何進(jìn)行護(hù)眼 學(xué)會(huì)這幾招讓你眼睛順利過冬
隨著天氣越來越寒冷，人們都會(huì)采取各種各樣的保暖措施保護(hù)身體的各個(gè)部位。其實(shí)，眼睛也是怕冷的，但它只能外露在空氣中。所以，在冬季必須更加注重保護(hù)眼睛。
1.為眼睛做好補(bǔ)水護(hù)理
對(duì)于愛美的女性來說，冬天天氣較為干燥，尤其眼睛周圍的皮膚最嬌嫩，需要特別呵護(hù)。冬天應(yīng)該選用保濕滋潤(rùn)型的。在保濕的同時(shí)也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當(dāng)，并不是越多越好，眼部皮膚是比較嬌嫩的，它的吸收也是有限度的，因此適量最重要。
在涂抹眼霜的同時(shí)，也應(yīng)該配上正確的按摩方法。應(yīng)順著內(nèi)眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向輕輕抹勻。這樣才能讓眼霜的滋潤(rùn)效果充分發(fā)揮。
2.戶外可戴防護(hù)鏡
冬天的時(shí)候，盡管大部分時(shí)間都會(huì)選擇待在室內(nèi)，但是也總有在室外的時(shí)候。很多人在寒冷的早晨出門時(shí)，都會(huì)不自覺地“迎風(fēng)流淚”。出門時(shí)戴上一個(gè)防護(hù)鏡可以防止冷風(fēng)對(duì)眼部周圍皮膚的刺激。此外，在戶外也要注意不要用臟手去揉眼睛，避免細(xì)菌感染。
3.打乒乓球
天氣太冷，大部分人都不喜歡跑到戶外去。這時(shí)候不妨多去打乒乓球。乒乓球在室內(nèi)進(jìn)行，可以讓人免受寒風(fēng)的侵襲，又能鍛煉身體。而且打球過程中，能很好地鍛煉眼睛。因?yàn)榍虻膩硗俣蕊w快，來球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，多通過眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。
因此，這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力有積極作用。
4.養(yǎng)盆小
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