月經(jīng)延長的治療方法 月經(jīng)延長的治療秘訣
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月經(jīng)
你知道月經(jīng)延長的治療方法嗎？延長是指月經(jīng)周期基本正常，但月經(jīng)時間超過7天，甚至淋漓半月。那么，月經(jīng)延長的治療方法是什么呢？下面的小邊將為您回答。
以下是經(jīng)期延長的四種治療方法：
一、薊(全草)、益母草各60克。兩者洗凈，加水煎湯，去渣再煎至濃稠。
本方適用于血瘀引起的月經(jīng)延長。
2、鮮玫瑰花瓣100克，面粉400克，雞蛋3個，牛奶200克，白糖100克，精鹽1撮，沙拉油50克，發(fā)酵粉適量。將蛋清和黃色分開。在蛋黃中加入糖和牛奶。攪拌均勻后，將面粉、油、鹽和發(fā)酵粉攪拌成面漿。用筷子攪拌蛋白質(zhì)，直到起泡。加入面漿；花瓣上加入糖漬半小時，加入面漿；勺子舀面漿，在50%的熱油中炸脆。做早餐和晚餐或零食。
本方適用于延長血瘀經(jīng)期。
三、生地、黃精(制)、粳米各30克。生地、黃精水煎去渣取汁后，人粳米同煮粥。
本方適用于陰虛內(nèi)熱引起的月經(jīng)延長。
四、麥冬、百合各15克，白茅根12克。水煎，代茶。
本方適用于陰虛內(nèi)熱引起的延長。
月經(jīng)期間如何保養(yǎng)？
保養(yǎng)一:注意保暖
月經(jīng)期間御寒能力下降，感冒容易引起月經(jīng)過少或突然停止等疾病。因此，避免下雨水，用冷水沖腳；少吃或不吃冷凍食品和飲料。
保養(yǎng)二:飲食也適合
事實上，不僅要吃冰，還要吃一些涼性食物，如冰制品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、蝸牛、海帶、竹筍、橙子、梨、柚子、西瓜等，以及酸梅、未成熟酸果或油炸、胡椒、胡椒、芥末等辛辣食物，還應避免月經(jīng)期間食用，以免造成血液不暢。
月經(jīng)期間多吃蔥、真菌、花生、核桃、棗、龍眼、玫瑰。如果你在月經(jīng)期間不小心吃了冷的食物，或者忍不住吃了冰，你可以喝更多的紅糖煮姜來平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，促進血液流動。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便暢通，避免盆腔充血。月經(jīng)期間容易疲勞和嗜睡，情緒波動較大，最好不要喝濃茶、咖啡等。
維護三：適當?shù)膭趧印㈠憻挕㈠憻?/p>
月經(jīng)期間體力勞動過累或參加劇烈體育活動是不合適的，但適當參加體力勞動和鍛煉是有益的。
四:精神保養(yǎng):精神保養(yǎng):
經(jīng)常保持快樂的精神，適當參加文化體育活動可以轉(zhuǎn)移月經(jīng)期間的易怒、抑郁，不能太嬌嫩，注意維護和不同。
月經(jīng)前后的維護和注意事項
許多女性朋友都有月經(jīng)不準確、月經(jīng)疼痛和全身酸痛的情況。我不得不說，女性在月經(jīng)前后的維護是非常重要的。知道那些應該做的事情對女性的生理周期非常重要。
月經(jīng)前適合喝玫瑰花和玫瑰花茶。這兩種花茶都有調(diào)經(jīng)的作用，可以幫助你判斷月經(jīng)的到來時間，提前做好準備。
當月經(jīng)來臨時，我們應該多吃補血的食物。月經(jīng)期間女性身體虛弱，適合飲食調(diào)理，緩解月經(jīng)期間失血。這里將雞蛋、紅棗、龍眼和紅糖一起煮。這是女性月經(jīng)的黃金補品，可以補血益氣。
月經(jīng)不適合劇烈運動，尤其是跑步和跳繩，但適當?shù)倪\動是可以的。瑜伽等柔軟的運動更合適。有一種特殊的月經(jīng)瑜伽是一個不錯的選擇。
月經(jīng)期間注意睡眠，不要熬夜。熬夜的女性很容易變老，尤其是月經(jīng)來臨時。熬夜會使女性失去精神，損害活力，進而影響身體機能的正常運轉(zhuǎn)和工作生活。
月經(jīng)期間不宜喝茶，包括我們平時喝的紅茶和綠茶。這些茶很多都是冷的，會收縮子宮，影響下一個月經(jīng)期的到來。
還有一點，很多女性在月經(jīng)到來時會感到非常易怒，但我想說的是，情緒也會影響你是否能順利度過月經(jīng)。好心情會讓你感到輕松和快樂。
月經(jīng)期間不要吃酸、辣、甜的食物，會刺激子宮，影響月經(jīng)的到來。
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