消化不良吃什么？
消化不良是胃動力障礙的胃腸疾病，胃腸蠕動作用弱引起的胃輕癱瘓和食道反流癥狀。消化不良主要分為功能性和器質(zhì)性兩種。功能性消化不良的疾病在胃部，也影響肝脾等器官，主要治療方法是疏肝理氣，消化滯后的方法強(qiáng)健脾胃。
一、消化不良的主要癥狀
1、上腹痛。表現(xiàn)出腫脹感和疼痛感，這種癥狀一般在飲食后緩和。
2、飽腹感。但是，這種飽腹感在飲食后很快出現(xiàn)，食用的食物減少了。
3、功能消化不良癥狀一般有失眠、不安、抑郁、頭痛、注意力不集中等，這些癥狀的一部分原因是患者的恐懼心理。
二、消化不良吃什么好
1、大麥。大麥含有促進(jìn)腸胃潰瘍愈合的物質(zhì)，稱為尿囊素。
2、酸奶。酸奶中含有豐富的乳酸，乳酸對抑制人體內(nèi)霉菌生長起著很大的作用，有效分解毒素，具有一定的癌癥預(yù)防作用。此外，酸奶還能促進(jìn)腸胃蠕動，有效緩解便秘。
3、蘋果。蘋果有止瀉通便的作用。其中豐富的纖維素也能有效促進(jìn)胃腸蠕動，起到通便的作用。
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