秋天如何去除濕氣 體內(nèi)濕氣重的人怎么排濕
1、拔罐療法
拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。另外，拔罐操作比較方便，適合在家自我養(yǎng)護(hù)身體，去除濕氣。
2、越懶越運(yùn)動
體內(nèi)濕氣重的人大多是食物油膩、運(yùn)動不足的人。他們身體沉重，四肢無力，不想活動，但越不喜歡運(yùn)動，體內(nèi)積存的濕氣越多，隨著時間的推移，濕氣必然會進(jìn)入脾臟，引起一系列疾病。
運(yùn)動可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官的運(yùn)行，加速濕氣排出體外。跑步、健步、游泳、瑜伽、太極等運(yùn)動有助于活化血?dú)庋h(huán)，增加水分代謝。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：長時間坐OL很容易瘦