夏天炎熱，很多人喜歡呆在空調(diào)房里，室內(nèi)外溫差大，容易發(fā)生疾病，感冒最常見。鼻塞是感冒的一大癥狀，感冒病毒(或病原菌)在1~3天內(nèi)出現(xiàn)，鼻咽部不適、鼻塞開始出現(xiàn)，打噴嚏、流鼻涕、輕度全身不適。
感冒為什么鼻塞
感冒是過濾性病毒引起的傳染病，主要病變部位在上呼吸道，醫(yī)學(xué)上也稱感冒為上呼吸道感染。所謂上呼吸道包括鼻子、咽喉、氣管各部分，是氣體出入人體的必經(jīng)之路，感冒時(shí)最先受到影響的總是呼吸道的第一關(guān)——鼻子。
我們?nèi)说谋亲泳拖袂昂笤O(shè)置門的房間，其中鼻中隔分為左右兩個(gè)房間，各側(cè)壁掛著三個(gè)卷曲的鼻甲，這個(gè)房子叫鼻腔。鼻腔前通過鼻孔與外界連接，后通向咽喉。咽部是鼻子和口腔后方的空腔，是呼吸和吞咽合用的一條交通要道。
鼻孔中有很多鼻毛，鼻腔表面有纖毛、毛細(xì)血管極豐富的粘膜、鼻腔粘膜分泌少量粘液，即鼻涕清潔吸入的空氣。
感冒時(shí)，鼻粘膜發(fā)炎、安全組織腫脹、毛細(xì)血管擴(kuò)張、分泌物增多，氣體出入受阻，鼻子不易通氣。就像一個(gè)本來不寬的通道又放滿了東西，出入當(dāng)然不能通暢了。
感冒鼻塞怎么辦巧妙搭配4對(duì)食物預(yù)防感冒
可樂煮姜
生姜20~30克，剝皮切碎，放入大瓶可口可樂，用鋁鍋煮，冷卻后趁熱喝，預(yù)防流感效果好。
蒜泥蜂蜜
將等分的蒜泥與蜂蜜混合后，用白開水送服，每次一勺，每天4~6次，對(duì)治療流感有效。
香油拌蛋
將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭颍缓蟪脽岷认拢缤砀鞣淮危?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
大米黃豆
大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白質(zhì)質(zhì)量并不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質(zhì)質(zhì)量，增強(qiáng)免疫力。
感冒治療的常見誤區(qū)
誤區(qū)一：捂汗治療
許多人認(rèn)為得了傷風(fēng)感冒出汗就會(huì)好，其實(shí)，這樣做并不一定能減輕病情，而且病人出汗過多，極易脫水，更會(huì)因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。
誤區(qū)2:暴食、節(jié)食治療
感冒期間應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有人認(rèn)為不吃。事實(shí)上，這兩種觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的。感冒時(shí)，最好吃一些清淡的食物，如稀飯和蔬菜。
誤區(qū)三：運(yùn)動(dòng)治療
不少人喜歡用運(yùn)動(dòng)來治療感冒，其實(shí)這種做法往往適得其反，單純加大運(yùn)動(dòng)量只會(huì)增加體力消耗，使抗病能力下降，也有可能導(dǎo)致病情加重。
誤區(qū)4:感冒后吃藥
很多人感冒后拼命吃藥，其實(shí)身體本身有自然治愈感冒的能力。打噴嚏、咳嗽、流鼻涕、發(fā)高燒等，可以把病原菌趕出體外，減弱病原菌的破壞力。長(zhǎng)期服藥反而會(huì)產(chǎn)生抗藥性，降低藥物的療效。
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