吃鈣片胃不舒服是怎么回事？
鈣是每個人體內(nèi)存在的營養(yǎng)物質(zhì)，是生命中重要的要素，人體中鈣的含量占總體重量的1.5~2%，其中骨骼和牙齒約占99%，其他占1%。對人體系統(tǒng)的正常功能和蛋白激素合成起著至關(guān)重要的作用。吃鈣片胃不舒服、腹部不舒服等，可能是因為鈣片劑大，難以消化。
一、吃鈣片胃不舒服怎么辦
1、可以改變服用口服液類的液體鈣和沖劑粒子。
2、可緩解腹部不適癥狀，如果仍有不適，可以通過靜脈輸注補充鈣，或者通過飲食中含鈣豐富的食物增加血鈣，如黑芝麻、蝦皮、深蔬菜等。
3、飲食多樣化結(jié)構(gòu)增加鈣的獲得源，從天然食品中獲得足夠的鈣是最健康的方法，減少吃鈣給胃帶來負擔，改善胃不適的癥狀。
二、吃鈣片胃不舒服要注意什么
1、注意吃鈣片的時間，晚上睡覺前空腹服用可以緩解癥狀。
2、胃功能差的人需要注意腳和胃腸的保溫，不應(yīng)該吃冷食。
3、日常飲食要注意以易消化的食物為主，達到調(diào)理胃功能的目的。
4、飲食要規(guī)律，避免飲用水多的辣刺激性食物。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：吃飯難以咽下是怎么回事？
下一篇：吃了酵素便秘會好嗎