直腸息肉的最佳防衛(wèi)措施
直腸息肉是指直腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，作為癌前病變受到重視。臨床上除便血外沒有其他障礙，有癌變傾向，應(yīng)盡早切除手術(shù)。由于息肉的性質(zhì)不同，復(fù)發(fā)狀況和惡變率的高低也不同，必須定期復(fù)查，盡快了解術(shù)后的狀況。
直腸息肉的最佳防范措施
1、運(yùn)動方面。體質(zhì)差會直接影響肛門腸的健康，為了有效預(yù)防肛門腸息肉，必須積極通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)化自己的體質(zhì)。每個人都應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，結(jié)合工作和休息，避免過度疲勞陽光下運(yùn)動，出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免酸性體質(zhì)。
2、生活規(guī)律。生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、晚上不歸宿等生活不規(guī)律，體質(zhì)酸化加重，容易患腸息肉。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病遠(yuǎn)離自己。
3、良好的生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們不再吸煙，5年后，世界癌癥減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。
4、養(yǎng)成良好的廁所習(xí)慣。定時排便，保持大便暢通無阻。糞便停留在大腸內(nèi)的時間過長會刺激腸粘膜的增生，引起息肉。
5、良好的心情。良好的心情是預(yù)防所有疾病的妙計(jì)，為了有效地遠(yuǎn)離肛門腸息肉，必須重視平時保持和平健康的精神狀態(tài)。大家要有良好的心情應(yīng)對壓力，壓力引起過勞體虛，免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，體內(nèi)酸性物質(zhì)堆積。心情開朗，不要生氣。
6、慢性腹瀉應(yīng)積極配合治療。結(jié)腸的慢性炎癥如腸結(jié)核、潰瘍性結(jié)腸炎等可刺激大腸黏膜而引起增生，若根據(jù)不同的病因治療慢性炎癥，可降低大肛腸息肉的復(fù)發(fā)。
7、定期體檢。直腸息肉患者還會存在著大便形狀異常，這一點(diǎn)是可以用肉眼觀察到的。正常的糞便應(yīng)該呈圓柱形，但如果息肉在結(jié)腸腔內(nèi)，壓迫糞便，則排出時往往會變細(xì)，或呈扁形，有時還附著有血痕。腸息肉應(yīng)在設(shè)備條件較好和醫(yī)療技術(shù)水平較高的醫(yī)院確診。一般的息肉可用腸鏡檢查。
8、飲食方面。平時要合理調(diào)整自己的飲食，保持健康的飲食習(xí)慣。這是有效預(yù)防肛門腸息肉的措施。日常生活中每個人的飲食都應(yīng)該清淡，避免辛辣、油膩、粗糙和多渣的食物，避免煙酒和咖啡。不要吃被污染的食物，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃綠色有機(jī)食品，防止疾病從口。
9、綠色食品。不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
10、粗纖維食物。如今，大多數(shù)人有不同程度的便秘，甚至有些人有習(xí)慣性便秘。如果便秘沒有得到有效的緩解和治療，它將嚴(yán)重影響胃腸健康。長期吃高脂肪性食物是便秘的主要原因之一，專家提醒這些人在日常飲食中不要吃太多細(xì)食。最好多吃含有粗纖維的食物。例如蔬菜水果等。
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