便秘是臨床上常見的復(fù)雜癥狀，而不是疾病，主要排便次數(shù)減少、排便量減少、排便干燥、排便費(fèi)力等。讓我們看看便秘的誘發(fā)因素。
便秘引起的原因
飲食量少或食物缺乏纖維素或水分，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。
因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。
結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂常見于腸易激綜合征，由結(jié)腸和乙狀結(jié)腸痙攣引起，除便秘外腹痛或腹脹，部分患者可以表現(xiàn)為便秘和腹瀉交替。
腹肌和骨盆肌張力不足，排便推動(dòng)力不足，排糞難以排出體外。
濫用瀉藥，形成藥物依賴，引起便秘。
老年人體弱，活動(dòng)少，腸痙攣排便困難，結(jié)腸冗長。
有效治療便秘的食療偏方推薦
黑芝麻、大黃各60克，茶葉15克，共研成末，每次服10克。適用于熱秘。
韭菜根，葉子搗汁一杯，熱水沖，加點(diǎn)酒，每天服用一次。適用于慢性便秘。
郁李仁10~15克，粳米100克，粉碎郁李仁，用粳米煮粥，代替早餐吃。適用于氣滯便秘。
蘇子30克，芝麻15克，浸水，搗汁，用粳米煮粥。每天一次。適用于寒冷的秘密。
土豆1公斤，切細(xì)絲絞汁，取汁濃縮粘稠時(shí)，加入蜂蜜1倍，粘稠如蜜時(shí)，停火，冷卻，裝瓶備用。每次10毫升，每天2次。適用于氣虛便秘。
白糖500克，松子仁200克。首先，將砂糖放入鍋中加入少許水，用文火煎至粘稠，然后加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎，直到鐵鍬變成絲狀，不粘手，停火，把糖倒在涂有食用油的盤子里，稍微冷一點(diǎn)，把糖切成小塊吃。每次適量，每日2次。適用于腸燥便秘。
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