秋天容易得慢性咽炎 9個(gè)食療方很容易預(yù)防
最近慢性咽炎幾乎占咽部門診的10%，有逐漸增加的傾向。專家表示，這是一種相當(dāng)頑固的疾病，難治愈、易復(fù)發(fā)?；加新匝恃椎娜巳汉完幪摶鹜娜巳嚎梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，避免慢性咽炎發(fā)病、緩解癥狀。那慢性咽炎可以通過(guò)什么食物來(lái)預(yù)防呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。
典型癥狀：喉嚨干癢、異物感，常要清嗓
“夏秋交替的季節(jié)，慢性咽炎最容易復(fù)發(fā)。專家表示，干燥的秋天容易誘發(fā)這種疾病，尤其是早上。慢性咽炎常表現(xiàn)為喉干痛、咳嗽，伴有異物感，咽癢難耐，患者常有清喉動(dòng)作。與感冒、發(fā)燒、感染的急性咽痛癥狀不同，慢性咽炎發(fā)作時(shí)痰少，少量咳痰伴有微小的血統(tǒng)，有疼痛。檢查中常見暗紅色喉嚨，喉嚨充血癥狀。
患者:容易著火的人容易得慢性咽炎
專家指出，從中醫(yī)的角度來(lái)看，秋季肺陰虛是慢性咽炎發(fā)作的外部原因。古人云喉應(yīng)天氣，肺系也，喉是肺系的一部分。因此，緩解和治療慢性咽炎的關(guān)鍵是滋陰潤(rùn)燥。
慢性咽炎的內(nèi)因與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)容易著火的人容易得慢性咽炎。然而，這并不意味著內(nèi)熱過(guò)多的人會(huì)患慢性咽炎。這種疾病的形成與生活方式密切相關(guān)。
煙酒不離手，經(jīng)常吃辛辣食物的人過(guò)度疲勞，抵抗力下降的人熬夜，經(jīng)常使用生活不規(guī)則的人聲音頻率高的人，經(jīng)常接觸粉塵，生活在不良空氣環(huán)境下的人是慢性咽炎多發(fā)的人。此外，秋季感冒、急性咽炎的治療不當(dāng)，容易變成慢性咽炎。因此，只有調(diào)整工作、休息和飲食，才能更好地調(diào)節(jié)疾病。
慢性咽炎預(yù)防處方
一、菱形蘿卜汁
用菱形、新鮮蘿卜各500克。將菱角洗凈去皮，新鮮蘿卜洗凈切塊，與攪拌機(jī)混合成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于喉嚨腫痛、聲音嘶啞、眼紅等癥狀。
二、棗甘草湯
選擇棗8枚，生草6克，棗、生草加清水2碗，煎至1碗，去渣即可?？梢灾谱黠嬃戏?，每天2次。有補(bǔ)充中益氣、潤(rùn)肺止咳的效果。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥狀。
三、芝麻紅糖粥
選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。首先炒芝麻，做成細(xì)節(jié)。粳米煮粥，粥煮到粘稠時(shí)，拌芝麻糖煮一會(huì)兒就可以吃了。這種粥香味鮮美，適用于肝腎不足、頭暈?zāi)垦?、肺干咳、咽干等癥狀。
四、枸杞粥
選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。把糯米、枸杞子分別清洗干凈，加水放半小時(shí)，用文火煮粥即可。每天吃一碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎、喉干者。
五、甘蔗蘿卜飲用
用榨汁機(jī)榨取新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天睡覺前吃一杯。具有滋陰降火的效果，適用于聲音疲勞和慢性咽炎、虛火旺盛、喉干燥、面紅、手腳熱的人。
六、銀耳沙參蛋飲
銀耳10克，北沙參10克，加水適量煮汁，加入蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺等效果。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
七、黃豆湯
黃豆250克。加水1000毫升，煮至1碗，加冰糖適量，冷服。適用于咽部腫瘍，發(fā)音嘶啞。另外，大豆寬中下氣、大便、消腫消毒，有利于咽下、發(fā)音的作用。
八、胖海冰糖茶
胖海四個(gè)，冰糖適量。加熱水浸泡到肥胖的海綿狀，每天喝幾次水。適用于咽喉疼痛，發(fā)音嘶啞。且胖大海清熱生津，有利咽、開音作用。
九、橄欖酸梅湯
橄欖100克，酸梅2個(gè)。橄欖劈碎，與酸梅一起加水2碗，煎成1碗，加冰糖飲服。適用于咽干、發(fā)音不良。
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