熱水浴會(huì)導(dǎo)致男性不育嗎？遠(yuǎn)離男性不育注意這6點(diǎn)
現(xiàn)在男性不育這種疾病的男性朋友非常多，這不僅是因?yàn)樯顗毫凸ぷ鲏毫Υ螅钪械膲牧?xí)慣也會(huì)引起這種疾病的發(fā)生，今天介紹男性不育的壞習(xí)慣和遠(yuǎn)離男性不育的方法。
哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育？
1、喜歡吃芹菜
長(zhǎng)期以來(lái)，民間流傳芹菜可以提高男性的功能。但事實(shí)上，芹菜不僅不能幫助，而且多吃會(huì)傷害精子。據(jù)專家介紹，男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，對(duì)精子有殺傷作用，精子數(shù)量減少，女性難以懷孕。對(duì)策:控制芹菜，生育能力有問(wèn)題的男性應(yīng)該更少吃。看起來(lái)很強(qiáng)的男性，固本的精子其實(shí)很敏感很脆弱，稍微疏忽一下，就有可能陷入憂慮內(nèi)患的狀況，殺死生命力。拯救危機(jī)中的精子，必須重視生活的細(xì)節(jié)。
2、過(guò)頻熱水浴
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料顯示，連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原精子密度正常的人，精子密度不超過(guò)1000萬(wàn)/毫升，這種情況可持續(xù)3周。
3、營(yíng)養(yǎng)不良和偏食
精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚(yú)、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人往往容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。
4、經(jīng)常穿緊身牛仔褲
正常情況下，男性睪丸的溫度隨體溫而變化，一般比體溫低3℃~4℃。緊身牛仔褲材質(zhì)厚，穿在身上通氣散熱性差，睪丸溫度接近人體體溫，容易破壞精子的生存空間。另外，牛仔褲較為緊縮，穿著時(shí)會(huì)壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育。
隨著男性對(duì)男性不育的危害深入了解，很多男性已經(jīng)知道日常做好預(yù)防男性不育的重要性。
注意6點(diǎn)可以遠(yuǎn)離男性不育
1、預(yù)防男性不育在日常生活中發(fā)現(xiàn)睪丸不同于平時(shí)的變化，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須及時(shí)診治。
2、不能經(jīng)常吃油膩的食物。戒煙酒
睪丸生殖細(xì)胞受煙草有害成分的影響，精子數(shù)量和質(zhì)量差，不育或畸形兒多。酗酒會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或失去活動(dòng)能力。
3、假如有手淫的狀況應(yīng)適度
合理安排，不可長(zhǎng)期性手淫。前列腺充血緩慢，無(wú)菌前列腺炎影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、粘度、酸堿度誘發(fā)不育。
4、多吃綠色蔬菜和雞蛋
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果有利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺(jué)。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。
雞蛋中含有的物質(zhì)能有效提高性欲。患者應(yīng)盡量不挑食，使?fàn)I養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)均衡。每天吃大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。
5、海鮮是很好的選擇
海鮮富含鋅元素。鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽(yáng)痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。
6、適度飲酒和飲料
男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝取，可樂(lè)、巧克力、咖啡等適度飲用，過(guò)度抑制中樞神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，抑制精子的產(chǎn)生。
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