卵巢早衰吃什么食物好，4個食療有助于治療
卵巢早衰的疾病出現(xiàn)后，我們一定要重視，尤其是積極的治療，患者在治療期間也要重視飲食的烹飪，合理的飲食可以起到輔助治療的效果。
卵巢早衰飲食
1、黑豆:萬豆之王，與其他含有植物雌激素的豆類相比，黑豆的含量量最高。長期持續(xù)使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢的維護有很好的效果。
2、茯苓:茯苓能維持卵巢，有效延緩女性老化，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的發(fā)生。
3、野葛根:野葛根富含的異黃酮可以模擬雌激素，長期服用可以調(diào)節(jié)女性自身雌激素的分泌和供給。
4、豆制品:為了預防卵巢早衰，應該多吃豆制品。例如大豆等，這些大豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時也有很多大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆磷脂等，可以保護卵巢。
5、堿性食物:女性為了預防卵巢早衰，必須適當?shù)爻詨A性食物。例如瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等，可以緩解代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，保持卵巢。
6、胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，專家也得出了類似的結論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
7、含葉酸的食物:女性懷孕前不僅要補充葉酸，平時還要補充葉酸，多吃含葉酸的食物，如綠色蔬菜、谷類食物等，這些葉酸可以減少卵巢早衰和卵巢癌的發(fā)病率。
8、富含維生素的食物:女性為了避免卵巢早衰，應該多吃富含維生素的食物。例如，白木耳含有非常高的營養(yǎng)價值，含有多種人體所需的氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，還含有多種維生素。
9、海藻類食物:有實驗證明，海藻類食物的提取物對動物實驗性腫瘤確實有效。專家發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多為酸性，海藻等含碘、鈣高的食物可以調(diào)節(jié)血液的酸堿度，調(diào)節(jié)雌激素的平衡。女性保養(yǎng)卵巢，日常可適量吃海帶、紫菜。
卵巢早衰飲食禁忌
1、避免刺激性食物:酒、蔥、蒜、辣椒等。
2、避免熱血食物:羊肉、狗肉、韭菜等。
3、避免油炸食品:薯條、雞蛋、炸雞等。
4、避免變質(zhì)食物。
5、不要腌制食物:榨菜、酸菜等。
6、忌鹽飲食:不吃咸菜、咸肉、火腿、香腸、豆醬等。
卵巢早衰食療
1、首烏山楂湯：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經(jīng)后血海空虛，此方可以滋補腎陰、補血調(diào)經(jīng)，經(jīng)期后食用比較合適。
2、荷葉薏苡粥:荷葉10克、薏苡15克、陳皮10克、粳米15克。煮薏苡、陳皮、粳米，煮后放荷葉，煮荷葉的香味時可以吃，不要煮太久。這樣可以清熱利濕。
3、十全大補湯:豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地15克，當歸15克，烤甘草、川鯉各6克，姜30克，蔥、青椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用，此方可益氣補血，適用于經(jīng)常感到疲勞乏力的朋友。
4、靈芝豬蹄湯:靈芝15克，豬蹄1只，材料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤、增加免疫力、美容。
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