多囊卵巢綜合征可以預(yù)防萌妹成為女性漢子的五招
多囊卵巢綜合征是女性朋友應(yīng)重視的疾病，其出現(xiàn)不僅影響患者的健康，還會改變患者的容貌，其中多毛是其中之一，要注意合理的預(yù)防。
多囊卵巢綜合征對女性的影響
現(xiàn)在萌妹變成女性男性不是傳說，現(xiàn)實中的真實事例并不少見。有些女性在成長過程中，逐漸長出濃密的胡須，喉嚨變大，就像女人的形象。有些妹妹不僅向女性男性發(fā)展，還達到了豐乳肥臀的局面。事實上，無論是女性還是強壯的身材，背后的推手都可能是同一個，也就是多囊卵巢綜合征！
多囊卵巢綜合癥的癥狀
1、多毛和痤瘡：出現(xiàn)體毛多一級痤瘡明顯的癥狀一般是由于女性體內(nèi)有過多的雄激素。一定水平的雄激素對維持女性的陰毛、腋毛和性欲等生理狀況很重要，但若雄激素過多則可引起異?，F(xiàn)象，包括多毛和痤瘡。女性的多毛表現(xiàn)為胡須、胸毛、乳頭周圍有毛發(fā)或陰毛過多等。痤瘡主要分布在臉上，一些患者的背部和胸部也有很多痤瘡。多囊卵巢綜合征的痤瘡?fù)c雄激素過多有關(guān)。月經(jīng)正常的女生也可以長痘痘，這些痘痘多與病原微生物感染有關(guān)。
2、月經(jīng)失調(diào):女性月經(jīng)失調(diào)重視身體功能是否有問題，常見的多囊卵巢綜合征癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、3、4個月、半年來月經(jīng)。月經(jīng)量不定，多的時候可能一天換很多塊衛(wèi)生巾，并造成貧血；少的時候可能只在小便時見極少量出血。
3、不孕：最為典型的多囊卵巢綜合癥的癥狀。
4、肥胖：常見的多囊卵巢綜合癥的癥狀，經(jīng)過數(shù)據(jù)顯示，發(fā)現(xiàn)一半以上的患者都存在肥胖的現(xiàn)象。體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高（m），是常用的衡量肥胖的指標。中國人肥胖的診斷標準為BMI≥25。另一個計算公式是測量腰圍比(WHR)=腰圍/臀圍是測量脂肪分布的指標。脂肪主要分布在腹部時，腰圍大，WHR值高。脂肪主要分布在臀部和大腿根部時，WHR值較小。多囊卵巢綜合征的癥狀是WHR值高，一般≥0.85。
5、黑棘皮癥：這種癥狀是一種伴生的多囊卵巢綜合癥的癥狀。多見于極度肥胖的多囊卵巢綜合癥患者身上，分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部的背面及側(cè)面、腹股溝和肛門生殖器等部位。該癥的出現(xiàn)提示患者已經(jīng)發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生糖尿病。
多囊卵巢綜合征危害
1、影響美觀:患這種疾病的女性朋友，多數(shù)情況下臉部痤瘡并發(fā)，出膿后臉部永久性瘢痕和麻子點掉落，治療，今后治愈也無法恢復(fù)美麗的臉。
2、月經(jīng)異常:月經(jīng)稀少或閉經(jīng)(閉經(jīng)占1/3，月經(jīng)稀少占90%)，部分多囊卵巢綜合征患者月經(jīng)不斷，繼發(fā)貧血等各種疾病。
3、繼發(fā)性不育:女性患多囊卵巢綜合征是不育的主要因素，多為無排卵性不育，其中最明顯的癥狀是閉經(jīng)。其主要原因是卵巢囊壁過厚，卵子無法正常排出，無法與精子相遇，也是女性不育的主要原因。
4、并發(fā)性惡性腫瘤:主要是雌激素對子宮內(nèi)膜進行長期持續(xù)性刺激，容易引起內(nèi)膜增生過長，息肉月經(jīng)下降等，女性閉經(jīng)后子宮內(nèi)膜容易惡化。
多囊卵巢綜合征預(yù)防
1、運動:加強鍛煉，保持身體，預(yù)防多囊卵巢綜合征的發(fā)生。有時間的朋友可以在小區(qū)辦理健身卡，每周安排3次左右的運動。
2、減肥:減肥是肥胖型多囊卵巢女性的優(yōu)先治療，有助于患者恢復(fù)排卵功能，避免不孕和長期健康風險。建議在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不提倡絕食減肥和擅自服用市售的各種減肥藥，減肥和減肥藥會傷害身體。
3、規(guī)律生活起居：早睡早起，避免熬夜，勞逸適度，養(yǎng)成一個好的生活習慣，一勞永逸。
4、保持心情舒暢:避免憂郁，消除思想負擔，散步/聽音樂/讀書，緩解不安。
5、調(diào)整飲食：多進食血糖指數(shù)低的食物，減少脂肪的攝入，忌食含雄性激素的動物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食，加強營養(yǎng)。
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