陰道松弛會造成什么危害？可以用什么方法預防？
陰道松弛這個問題很多女性都會遇到，尤其是產(chǎn)后女性。一般來說，陰道松弛不是疾病，而是為婦科疾病打開方便的門，陰道松弛導致陰道自我清潔能力下降或喪失，陰道皺紋中多年殘留病原菌、毒素、死皮細胞、不干凈的經(jīng)血，下陰瘙癢、白帶異味，容易感染婦科疾病。
陰道松弛會造成什么危害？
1、卵巢功能衰退
陰道松弛會導致內(nèi)分泌失調(diào)，導致卵巢功能衰退。情緒不穩(wěn)定，煩躁易怒，皮膚粗糙，皺紋增多，斑點出現(xiàn)。
2、婦科疾病久治不愈
陰道炎反復襲擊也是陰道松弛引起的，陰道松弛后出現(xiàn)了很多皺紋，皺紋中殘留了病原菌、毒素、死皮細胞、無法排出的經(jīng)血，癥狀表現(xiàn)為下陰瘙癢、白帶異味，陰道炎反復發(fā)作，更嚴重的是宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病原菌毒素上升到盆腔引起慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。
3、提前衰老
陰道松弛使肌肉張力下降，陰道黏膜萎縮，導致雌激素量減少，卵巢功能減退，陰道及子宮內(nèi)大量細胞老化，面部出現(xiàn)黃斑皺紋，心理上遭受壓抑，導致情緒焦慮、內(nèi)分泌紊亂、容顏憔悴、失眠、易怒、早衰。
4、性生活不和諧
陰道松弛導致性生活時原有的陰道緊致能力下降，出現(xiàn)摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質(zhì)量，嚴重的會導致心理上的排斥，導致夫妻性生活不和諧。
5、小便失禁
陰道松弛容易引起女性小便失禁，一般四十五歲的女性容易患這種病。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高，就可能引發(fā)尿失禁。
三種鍛煉方法讓女性陰道緊致
1、床邊臥式鍛煉
女人靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手扶住床沿，以防滑下。雙腳合攏，慢慢向上抬起，向上半身靠攏，雙膝伸直。雙腳舉到身體上方時，雙手扶住雙腳，靠在腹部，伸直雙膝。然后，慢慢放下，雙腳恢復原來的姿勢。這樣重復6次，每天1次，可以使陰道更緊。
2、PC肌鍛煉
在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它還牽連著原本沒有收縮功能的陰道壁，導致收縮。同時在做運動的期間有御鳳丸，這樣一段時間后可以有效的縮陰。
3、如廁縮陰運動讓陰道更緊致
時下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時通過憋尿盡可能地延長排尿時間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。每次上廁所小便時，收縮陰部，停止排尿，約2分鐘后排尿，收縮。堅持時間的長短因鍛煉時間的長短而異。堅持練習兩個月，陰道會更緊湊。
女性如何保養(yǎng)才能避免陰道松弛
1、性愛的時候記得戴套
戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染、細菌性陰道炎等。
2、女性穿棉內(nèi)衣
棉內(nèi)衣是最適合陰道的衣服。閔金教授還建議，當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。
3、女性可以練習收縮盆底肌
這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。
4、女性經(jīng)常喝酸奶可以預防陰道感染
經(jīng)常喝含有活性菌的酸奶，有助于陰道有益菌的繁殖，可以預防陰道酵母菌感染。但是，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因為這更容易導致陰道酵母菌感染。
5、女性要堅持每年檢查
每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關避孕以及其他性生活方面的問題。
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