女性腎虛6大信號(hào) 叫你快補(bǔ)腎
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的身體當(dāng)然比年輕時(shí)更硬，腰膝也很軟，所以很多人懷疑自己是否腎虛，但只有這個(gè)癥狀不能證明腎虛，腎虛也分為很多種類，所以不能單憑癥狀判斷自己是腎虛，滋養(yǎng)
腎虛分為很多種，其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛的癥狀有腰酸、四肢發(fā)冷、怕冷、甚至水腫的腎陰虛的癥狀有熱，主要有腰酸、干熱、盜汗、出汗、頭暈等。另外，長(zhǎng)期腎氣不足、腎精衰弱也有可能引起身體其他部位的不適，可以從細(xì)節(jié)上觀察。
哈欠連連，精力不足。
腎是天生的基礎(chǔ)，腎臟中隱藏的精神是人體生命活動(dòng)的原始動(dòng)力，腎臟充足，精神充足，體力充足，腎臟中精神不足，人的精神和體力不充分，神疲勞，哈欠不斷。
聽(tīng)力下降，耳鳴煩躁。
在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對(duì)應(yīng)，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽(tīng)力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽(tīng)力下降的癥狀時(shí)，可以多考慮腎陰虛。
牙齒松動(dòng)。
腎主骨，骨用腎精滋養(yǎng)，腎好骨好。牙齒是骨頭的馀地，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。因此，腎臟與牙齒密切相關(guān)，腎虛失去骨頭，牙齒不牢固，牙齒松動(dòng)。腎陰虛和腎氣虛均會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)。
頭發(fā)脫落或白發(fā)。
從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，頭發(fā)是腎臟的華麗，看發(fā)色可以知道腎氣，腎氣不足，思考過(guò)度，頭發(fā)受到影響。通常情況下，40歲以后會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎臟的精氣逐漸衰退，不能光榮地養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)變白。這是自然現(xiàn)象，不需要治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，要針對(duì)病因采取治療。
腰部不適。
腰是腎的宅基地，腎精不足時(shí)，宅基地供養(yǎng)不足，會(huì)出現(xiàn)腰痛等提示，一定要當(dāng)回事。
記憶力下降，貴人多忘事。
腎精一方面養(yǎng)骨，另一方面養(yǎng)腦，經(jīng)常忘記，腎精不足，骨髓損失，提示牙齒有危險(xiǎn)。
腎虛患者保健時(shí)，首先要找出自己的病因，改善相應(yīng)的腎虛癥狀。腎虛常見(jiàn)的病因主要有先天性不足的情志失調(diào)、喜怒無(wú)常、情緒過(guò)激的房間勞動(dòng)過(guò)度虛弱的久病傷害腎臟的年齡衰退。除了糾正病因之外，補(bǔ)腎還要分辨，首先要確定是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛。陽(yáng)虛補(bǔ)陽(yáng)，陰虛滋陰，否則相反。
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