黃臉婆多是脾虛如何烹飪的？
關鍵詞：
脾虛
對于喜歡美麗的人來說，希望自己有白色捷徑的皮膚，但隨著年齡的增長，或者皮膚護理不當，顏色也變得沒有光澤，成為了名副其實的黃臉婆。對于這種情況該怎么辦，中醫(yī)說這主要與脾氣有關，要改善，首先要調整脾氣。
臉色是健康的晴雨表。健康的顏色標準應該是紅色、黃色、明亮、有光澤。膚色偏白的，應該在凈白里透出紅暈和光澤；膚色偏黃的，應該在黃中透出金黃光澤。如果臉色開始變得萎黃、沒有光澤就需要調理脾胃，中醫(yī)認為脾主運化，即脾具有將飲食水谷消化成精微物質與糟粕，并將其中的精微物質傳輸至全身的生理作用。不少現(xiàn)代女性的生活習慣不科學，比如吃瀉藥瘦身、節(jié)食減肥、熬夜等，都會破壞脾胃運化功能，導致人從食物中吸收的營養(yǎng)不能很好地輸送到全身，體內的毒素不能快速地排出體外，原本健康的膚色就會變得晦暗而萎黃。
黃臉婆的稱呼不僅是審美警告，也是健康警告，提示著你，脾虛開始了。
如果你已經出現(xiàn)了“黃臉婆”的傾向，可以長期服用的藥物有兩種——補中益氣丸和人參健脾丸，這兩種藥在藥店里都可以買到。
補中益氣丸是直接補脾氣的，人參健脾丸則是針對因為脾氣虛而帶來的血虛，因為血虛而導致的失眠、乏力等，這些癥狀在用腦過度的人身上更常見，所以一直說它是“腦力勞動者的常用藥”。補中益氣丸則適合所有“手無縛雞之力”的瘦弱者，這些人往往很容易疲勞、感冒，生病后容易轉成慢性病，比如女性長期被慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系統(tǒng)感染等折磨時，就可以長期用補中益氣丸。
專家提供了一個適合女性的益氣養(yǎng)血妙方，對調整膚色相當有效，臨床上許多女性服用三個月到半年后，都有不同程度的改善，具體如下：生黃芪15克，當歸10克，每天煮水喝，每次煮之前用水浸泡1個小時，煮15分鐘左右即可。
這個方子一般是女性能夠忍受的，但是如果屬于以下兩種女性的話，首先，黃芪需要補充氣體，但是胃腸功能弱的人服用后，可能會出現(xiàn)不能忍受的情況，不能忍受的表現(xiàn)可能會出現(xiàn)食欲不好的情況，也可能會出現(xiàn)腹脹的情況第二，由于黃芪和當歸都略偏溫性，體質本來偏熱的女性服用后，如果臉上長出疙瘩，那么可以另外再加配連翹5~10克，可以抑制熱性反應。另外，還可以喝菊花茶，有助于清火。
另外，脾虛的女性不要忘記補脾和化濕，朱凌云建議經常吃薏米、蓮子、龍眼和紅豆等，最省事的方法是用上述材料煮湯喝。
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