乳腺疾病多發(fā)可怕嗎？不要慌 這六點(diǎn)可以預(yù)防！
常見(jiàn)的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺癌。特別是生育期的女性需要保養(yǎng)乳腺，降低患病的概率。
女性如何保護(hù)乳腺？
1、控制脂肪攝入
脂肪會(huì)刺激雌性激素分泌，限制脂肪攝入能減少雌性激素過(guò)量的可能性。保持清淡飲食，多吃含B族維生素食物，能增強(qiáng)肝臟對(duì)雌性激素的滅活作用。味道不要太重，不要吃咸辣的食物。更年期和有乳腺癌家族史的女性，可以適當(dāng)吃含堿量高的堿性蔬菜水果和癌癥預(yù)防食品，如蘑菇類(lèi)、海帶、大蒜等。
2、保持樂(lè)觀情緒
女性保持積極樂(lè)觀情緒，避免情緒變動(dòng)過(guò)大，情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢排卵功能，孕酮減少，雌激素上升，誘發(fā)乳腺增生和乳腺癌。
3、適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚和哺乳
經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)妊娠和哺乳對(duì)乳腺有良好的調(diào)節(jié)效果，適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚和哺乳有利于乳腺健康。女性30歲以上未婚未育或哺乳時(shí)間不足3個(gè)月，患乳腺增生的概率明顯提高。乳腺是性激素的靶向器官，主要受內(nèi)分泌環(huán)境的影響，乳腺可以呈現(xiàn)周期性的變化。受到一定的性刺激，可以促進(jìn)動(dòng)情素的分泌，提高雌激素的水平。減少孕酮，最終導(dǎo)致乳腺增生。保持規(guī)律性生活，不能縱欲也不能禁欲。
4、及時(shí)糾正壞習(xí)慣
長(zhǎng)期吸煙飲酒容易形成酸性體質(zhì)，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。避免抽煙喝酒，保證充分睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)，減少熬夜次數(shù)。
5、不染發(fā)
染發(fā)劑含有大量苯胺和鉛，致癌性強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間使用后在體內(nèi)積累，促進(jìn)癌細(xì)胞的發(fā)生。女性經(jīng)常接觸染發(fā)劑會(huì)增加白血病和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
6、積極治療婦科疾病
一般月經(jīng)周期紊亂和附件炎的女性伴有乳腺病。另外子宮肌瘤發(fā)生乳腺增生的幾率也會(huì)明顯升高。因此，必須積極治療婦科疾病，減少乳腺增生的誘發(fā)因素。
溫馨提示
女性不能濫用含有雌激素的藥物或奶油，以免提高體內(nèi)雌激素水平引起乳腺增生或乳腺癌。定期去醫(yī)院做乳腺超聲波和鉬靶等乳腺檢查。乳房有腫塊和不明原因的意義，必須立即去醫(yī)院診斷。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！