去除口臭最簡單有效的方法是什么？口臭是怎么引起的？
口臭在現(xiàn)代口腔醫(yī)學(xué)中沒有被列為疾病，因此也沒有明確的定論。出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，大多是因為吃刺激性味道的食物，平時不注意口腔衛(wèi)生，或者口腔、鼻發(fā)炎，口臭對人的交往和健康有不良影響，預(yù)防和治療口臭很重要。
引起口臭的原因主要有
一、我不注意口腔衛(wèi)生，沒有刷牙，沒有漱口和牙結(jié)石，喜歡甜食的零食容易引起口臭，特別是吸煙的人容易發(fā)出煙臭。
二、口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎、齲齒、口腔粘膜炎、齲齒、牙周病等，這些人口腔容易繁殖細菌，特別是厭氧菌，分解產(chǎn)生硫化物，產(chǎn)生腐爛的味道，產(chǎn)生口臭。
三、呼吸呼吸道或糖尿病，口腔可能有腐爛的蘋果酮味道等異味。
四、胃腸疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
關(guān)于預(yù)防和治療口臭，首先要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別要注意去除牙齒間殘留的肉屑，含蛋白質(zhì)高的食物容易引起口臭。其次，平時要注意保持口腔濕潤，經(jīng)常喝水。加入檸檬片，刺激唾液腺分泌，減少口腔殘留物引起的口臭。在飲食上，要少吃食用刺激性食物，如大蒜、大蔥、洋蔥等。一般引起的口臭可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。還可用于口腔清新劑，用了口腔清新劑，能夠有效的去除食物導(dǎo)致的臭味也可以去除抽煙導(dǎo)致的異味，噴了后要閉口幾十秒鐘。
簡單來說，為了口腔健康，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吃辣的食物，不要喝酒吸煙，注意清潔口腔，減少口臭的發(fā)生。
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