哪些是腎陽(yáng)虛的癥狀 腎陽(yáng)虛五大癥狀揭秘

腎陽(yáng)虛的癥狀主要有畏寒肢冷、腰膝酸軟、性功能減退、夜尿頻多、精神不振等。腎陽(yáng)虛是指腎臟陽(yáng)氣不足，導(dǎo)致身體機(jī)能減退，出現(xiàn)一系列虛寒癥狀。

1、畏寒肢冷

腎陽(yáng)虛患者常表現(xiàn)為畏寒肢冷，尤其是腰部和下肢更為明顯。即使在溫暖環(huán)境中，患者仍感覺(jué)手腳冰涼，甚至出現(xiàn)全身發(fā)冷的癥狀。這與腎陽(yáng)不足導(dǎo)致身體溫煦功能減弱有關(guān)?；颊呖赏ㄟ^(guò)艾灸、溫補(bǔ)食療等方式改善癥狀，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥調(diào)理。

2、腰膝酸軟

腰膝酸軟是腎陽(yáng)虛的典型表現(xiàn)，患者常感腰部無(wú)力、膝蓋軟弱，久站或勞累后癥狀加重。中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腎陽(yáng)不足則腰部失于溫養(yǎng)。這類患者可進(jìn)行腰部按摩、適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可服用濟(jì)生腎氣丸、桂附地黃丸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物。

3、性功能減退

腎陽(yáng)虛可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿早泄、女性性欲低下等性功能障礙。腎陽(yáng)主生殖功能，陽(yáng)氣不足則性功能減退。患者應(yīng)避免過(guò)度勞累，保持規(guī)律作息，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用五子衍宗丸、龜鹿補(bǔ)腎丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

4、夜尿頻多

腎陽(yáng)虛患者夜間排尿次數(shù)明顯增多，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。這是由于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致膀胱氣化功能失常，固攝無(wú)力所致。患者睡前應(yīng)控制飲水量，可嘗試艾灸關(guān)元穴，必要時(shí)服用縮泉丸、金鎖固精丸等中成藥改善癥狀。

5、精神不振

腎陽(yáng)虛患者常表現(xiàn)為精神萎靡、嗜睡、記憶力減退等癥狀。腎陽(yáng)虧虛導(dǎo)致腦髓失養(yǎng)，出現(xiàn)神疲乏力等表現(xiàn)?；颊呖赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息來(lái)改善，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用還少丹、補(bǔ)腎益腦丸等藥物調(diào)理。

腎陽(yáng)虛患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，尤其是腰腹部要避免受涼。飲食上可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷寒涼之品。保持適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等有助于陽(yáng)氣升發(fā)。癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，避免自行用藥。規(guī)律作息、節(jié)制房事、保持心情舒暢也對(duì)改善腎陽(yáng)虛癥狀有重要作用。