女性過了30 要注意生理日的變化
關(guān)鍵詞：
生理
女性在二十歲的時候，總是臉色煥發(fā)，精力旺盛，但是有些女性過了三十歲身體就開始出現(xiàn)小問題，好朋友總是遲到，每次來都有可能達(dá)到六七天。為什么呢？
狀況:本來可以計(jì)算的生理日已經(jīng)不準(zhǔn)時了。
經(jīng)期數(shù)據(jù):月經(jīng)頻繁，出血量多，出血期長，可能達(dá)到6~7天。
荷爾蒙:荷爾蒙分泌變化，情緒變化起伏。
可能的痛苦:經(jīng)前綜合征和出血量大對很多女性來說，經(jīng)前綜合征從30多歲開始。月經(jīng)前兩周，膨脹、頭痛、背痛、容易生氣、抑郁、不安、疲勞等癥狀也有可能感覺到。經(jīng)前綜合征的原因非常復(fù)雜，不僅與激素有關(guān)，而且控制感情的大腦化學(xué)物質(zhì)的變化，如復(fù)合胺、多巴胺可能是原因。
專家提醒:一些抗抑郁藥物可以通過調(diào)節(jié)大腦化學(xué)物質(zhì)來緩解這些癥狀。但是，如何服用，什么時候服用這些藥品，首先需要咨詢醫(yī)生，出現(xiàn)頭痛、容易生氣的癥狀時，可以試試草本療法。銀杏可以激發(fā)黃體生成激素的分泌，這種激素可以激發(fā)黃體酮的生產(chǎn)，促進(jìn)排卵。
除此之外，多攝取鈣也能緩解經(jīng)前綜合征的不適癥狀，如果經(jīng)期出血量過大，可能是因?yàn)闆]有排卵，身體沒有分泌黃體酮，子宮內(nèi)膜不再生長，子宮內(nèi)膜繼續(xù)生長，經(jīng)期出血量很大。醫(yī)生建議:補(bǔ)充黃體酮，每天喝亞麻油也有幫助。亞麻油含有脂肪酸，有助于排卵。
如果經(jīng)期出血量(可能導(dǎo)致貧血)過大，或者本來規(guī)律的經(jīng)期不規(guī)律，可能是纖維瘤、息肉、子宮內(nèi)膜異位，需要立即就醫(yī)。
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