老年人該不該做愛？老年人做愛有五大好處
很多老年人認為性生活是年輕人的事，老年人已經不需要了。雖然老年夫妻之間的性雖然不像年輕時那么強烈，但仍然存在。飲食是男女的正常需求，性生活也像飲食一樣，是維持人們生存的最基本的東西。老年人在生理功能上退化，但并不意味著完全消失，適當規(guī)律的性生活有助于老年夫婦身心健康和長壽。
那么，老年人堅持規(guī)律性生活有什么好處呢？
第一、性生活能滿足身心需求
傳統上，追求愛情和享受性生活只是年輕人的專利，但如果老年人有性需求。事實上，有些人說老年人不需要性生活，這是對老年人性生活的偏見，甚至歧視。從生理角度看，老年人仍有性欲。從心理上講，老年人也需要通過性生活來增進感情。因此，老年人的性生活是基本權利，這需要人們的理解。如果是傳統觀念，會抑制老年人的性生活，增加老年人的心理壓力，誘發(fā)精神障礙。因此，應該引導老年人不要壓抑性欲，適當的性生活會給老年人帶來心理上的滿足和精神上的喜悅。
第二，老年人的性生活也是必不可少的
我們的一生中，老年人生活質量也是重要的問題。老年人夫妻在退休后，身體狀況還是比較好的，他們在生理上仍然有一定的性欲和性能力。因此，性生活對老年人的生活質量也是必不可少的。
第三，性生活可以更健康地長壽
和諧的性生活可以提高生活質量，促進老年人的心理健康，延長老年人的壽命。此外，性生活還能促進健康，性生活需要脊柱、骨盆和四肢運動。同時，心跳和呼吸在性交過程中加快，表明循環(huán)系統和呼吸系統也應該動員起來，所以性生活是一種全身性的運動。
第四、老年人的性生活令人更顯年輕
由于性生活會使體內激素有分泌，這樣更有利于男女的健康。對于老年女性來說，有規(guī)律的性生活可以促進卵巢的功能，可以分泌出更多的雌激素，從而起到美容作用，是天然的護膚品。這使老年人更年輕。
第五，適當的性生活使精神更好
性生活不僅能保持身體健康，還能使心理更健康。很多老年人退休后都有抑郁的傾向。可是適當 的有規(guī)律的性生活能使人更快樂。在生活中，很多老年人感到情緒不穩(wěn)定的時候，有規(guī)律的性生活可以緩解不安和抑郁，減少不安和壓力。
總年輕人的專利，對老年人來說也是必不可少的。另外，適當的性生活可以使老年人的身體健康，使老年人看起來更年輕。此外，適當規(guī)律的性生活可以使老年人避免心理疾病的發(fā)生，有助于心理健康。
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