女性養(yǎng)顏多喝草莓牛奶 女性美白潤膚色好
女性喜歡天然美白膚色好，據(jù)說草莓汁甘美、清爽、美白、潤膚、防止曬傷后斑點的效果，愛美的女性朋友不能錯過這種草莓汁。接下來，請告訴我那個方法。女人們馬上學(xué)習(xí)吧
草莓的適用者
一般人可以吃。特別適合風(fēng)熱咳嗽、喉嚨腫痛、聲音嘶啞的人，夏天熱口干燥或腹瀉如水者、癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者。
誰不能吃草莓？
草莓是一種很好的提神、開胃果，但性冷卻，不要一次吃太多。特別是脾胃虛寒、易腹瀉、胃酸過多的人要控制量。
痰濕內(nèi)盛，腸滑便瀉者，肺寒咳嗽（咳白痰）者不宜多吃草莓。
容易生理痛的女性朋友月經(jīng)來的時候不要吃太多，以免生理痛惡化。
草莓草酸鈣含量高，草酸鈣引起尿路結(jié)石的患者也應(yīng)適當(dāng)減少食用量。
草莓牛奶怎么做
主料：草莓50g，牛奶240ml。
輔料：白糖適量 。
步驟
1.草莓把綠葉摘下去。
2.草莓清洗干凈，準(zhǔn)備好牛奶。
3.草莓和牛奶一起放入容器中，根據(jù)自己的味道放入適量的糖。
4.加入果汁機。
5.擠壓，30秒即可。
制作草莓牛奶的訣竅:
草莓牛奶、黃金組合、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)、維生素c、d等營養(yǎng)成分，特別是與新鮮草莓和蜂蜜混合飲用，加快體內(nèi)新陳代謝，使皮膚柔軟細(xì)膩，具有彈性。
草莓牛奶的效果:
1、該果汁具有美容養(yǎng)顏、
2、皮膚保健和體力增強等效果。
草莓的食用禁忌
1、草莓要清洗干凈。
草莓是低草莖植物，在地膜中生長，生長過程中容易受到土壤和細(xì)菌的污染，草莓入口前必須清洗。
很多人在清洗草莓時為了省事，只是簡單地用水沖洗，草莓粗糙表面附著的灰塵、細(xì)菌等清洗不干凈，引起腹瀉的可能性很高。
要把草莓洗干凈，最好用水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實中。洗干凈的草莓也不要馬上吃。最好用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺死草莓表面殘留的有害微生物淘米水呈堿性，促進(jìn)酸性農(nóng)藥分解。
洗草莓的時候，不要把草莓的莖摘下來的草莓浸泡在水中，剩下的農(nóng)藥隨水進(jìn)入果實內(nèi)部。此外，不要用洗滌劑浸泡草莓。這些物質(zhì)很難清洗，容易造成二次污染。
2、不要吃畸形草莓。
正常生長的草莓外觀整體呈心形，而畸形草莓表面顏色正常，頭部也很大。但是，局部有畸形隆起，不是正心形，咬后中間有中空，這種畸形草莓在栽培過程中使用一些植物生長促進(jìn)激素，可能會損害人體健康。特別是孕婦和孩子，不應(yīng)該吃。
選擇草莓要堅持三不原則:不能選擇畸形的，不能選擇頭特別大的，不能選擇顏色特別紅的。外形均勻，顏色自然紅，有細(xì)絨毛，根葉有淡白果。這樣的草莓可以在冰箱里保存兩三天。
3、不要吃太多草莓。
草莓歷來都被認(rèn)為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對于體虛者，草莓更是滋補的水果之一。草莓好吃卻不能多吃，吃多了容易過敏、腹瀉、脫鈣。
吃草莓的訣竅
1、食欲膨脹，食前可吃草莓60克，每天3次。
2、牙齦出血、口舌腫脹、小便少、色黃時，可破壞60克新鮮草莓，用冷開水沖洗，每天3次。
3、干咳無痰，日久不愈時，新鮮草莓6克和冰糖30克一起用水燉，每天3次。
4、遇煩熱干咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯。酒后頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。
5、營養(yǎng)不良或病后體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
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