脂肪肝真的不可逆轉(zhuǎn)嗎？逆轉(zhuǎn)該怎么辦？
近年來(lái)，隨著生活水平的提高，生活方式也在發(fā)生變化。人們開(kāi)始不太注意飲食的適度，很多人也開(kāi)始暴飲暴食、抽煙、喝酒，不僅使身體發(fā)胖，還容易生病。在這種不受控制的飲食中，越來(lái)越多的人患有脂肪肝。
那么，脂肪肝是不可逆轉(zhuǎn)的嗎？
脂肪肝的出現(xiàn)主要是由脂肪囤積過(guò)多引起的，脂肪肝患者大多是體重超標(biāo)的人，尤其是腹部肥胖的人。根據(jù)不完全的數(shù)據(jù)，超過(guò)體重標(biāo)準(zhǔn)的人從60%到90%患有不同程度的脂肪肝。
其次，長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒會(huì)降低肝臟的排毒功能，身體中的脂肪消耗量也相對(duì)減弱，降低分解脂肪的速度，大量堆積脂肪，發(fā)生肝硬化和脂肪肝。
另外，脂肪肝是肝細(xì)胞中脂肪過(guò)多沉積引起的疾病。脂肪肝的發(fā)病率上升，發(fā)病年齡越來(lái)越年輕，一般來(lái)說(shuō)脂肪肝是可逆的疾病，大家不必特別擔(dān)心，早點(diǎn)診斷，配合醫(yī)生進(jìn)行目的治療就能恢復(fù)健康。但前提是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。患脂肪肝怎樣才能恢復(fù)健康？
1、患脂肪肝需要改善飲食習(xí)慣
一般來(lái)說(shuō)，脂肪肝的出現(xiàn)與日常生活中的飲食習(xí)慣直接相關(guān)。因此，脂肪肝患者應(yīng)改善日常生活中的飲食習(xí)慣，患者朋友不宜吃脂肪高、熱量高的食物。生活中要多吃一些清淡的食物來(lái)保護(hù)肝臟，降低海帶、洋蔥、蘋(píng)果等血清膽固醇，都具有保護(hù)肝臟、降低膽固醇含量的作用。
2、患脂肪肝后戒煙戒酒
脂肪肝病主要與長(zhǎng)期吸煙和飲酒有關(guān)。酒精進(jìn)入人體，可在體外通過(guò)肝臟代謝。酒精代謝的化學(xué)成分會(huì)傷害肝細(xì)胞，增加脂肪肝病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，脂肪肝發(fā)生后，必須限制抽煙喝酒的攝取量。
3、患脂肪肝后，繼續(xù)鍛煉
脂肪肝的出現(xiàn)與身體內(nèi)脂肪囤積長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)也有直接關(guān)系，患脂肪肝后必須增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體消耗太多的脂肪，甚至逐漸消除肝臟內(nèi)部的多余脂肪，從而減輕脂肪肝的癥狀，減輕脂肪肝的癥狀。
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