身體的七個標(biāo)準(zhǔn)告訴我們是否健康
關(guān)鍵詞：
身體
柔軟、脆弱、柔軟的語言總是離不開女性。當(dāng)然，女性很脆弱，需要注意烹飪。如果維護(hù)不當(dāng)，身體也會出現(xiàn)很多問題，如何判斷女性的健康，以下7個標(biāo)志可供參考。
正常大便
大便的形狀、顏色不同，但如果沒有血、稀薄或非常硬，就沒有大問題。如果排便很規(guī)律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)良好。
比較清澈的尿
每天排尿幾次，尿不是深色，而是說明身體水分充足，腎臟健康，完全沒有顏色的尿說明身體水分過多，身體會失去重要的鹽分和電解質(zhì)。
體重保持穩(wěn)定
除了過瘦和過胖的人外，體重恒定是健康的重要標(biāo)志。體重發(fā)生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫(yī)生。
傷口修復(fù)快
如果是小傷口，輕度燙傷需要長時間痊愈，或者是輕微的壓力導(dǎo)致不能解釋的皮膚淤青，那就要看醫(yī)生了。如果傷口容易好，血液凝固的能力、白細(xì)胞的殺菌能力、血管的健康狀況都很好。
頭發(fā)和指甲無病變
包括頭發(fā)和指甲在內(nèi)的皮膚系統(tǒng)是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠，容易彎曲的指甲，大塊脫落的頭發(fā)要去醫(yī)院查明原因。頭發(fā)卷曲，分歧通常與健康無關(guān)。
睡得很甜
很多人睡眠不足，偶爾失眠是正常的。如果睡眠中沒有夜間盜汗的癥狀，就不會被想去廁所的欲望喚醒，醒來后感覺非常輕松，睡眠質(zhì)量還不錯。
月經(jīng)周期正常
經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過多的都要咨詢醫(yī)生。
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