四個(gè)壞習(xí)慣使你患重度脂肪肝
一是不吃早餐
營養(yǎng)、能源攝入不足。但是，上午的工作和學(xué)習(xí)需要大量的能量，長期以來營養(yǎng)不良和能量代謝紊亂，誘發(fā)脂肪肝，加重脂肪肝。
二是錯(cuò)過飲食
很多中青年集中精力首先處理手頭的事情，經(jīng)常錯(cuò)過普通的飲食，填補(bǔ)脂肪肝的危險(xiǎn)。
三是過于重視晚餐
早餐、中餐隨意應(yīng)對(duì)，特別重視回家吃的晚餐，加班過晚會(huì)增加晚餐。長期晚上吃高卡路里、高蛋白、高脂肪食物，缺乏一致的運(yùn)動(dòng)，營養(yǎng)過剩，長期容易形成脂肪肝。
四不認(rèn)真吃飯
沒有完全的時(shí)間吃飯，在辦公室和家里吃零食。女性多，肚子飽了，但是大量的高卡路里、低營養(yǎng)食物進(jìn)入肚子，卡路里積累，營養(yǎng)不足，引起脂肪肝。此外，這種方法更容易使脂肪肝的發(fā)病老化。
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