如何提高免疫力預(yù)防兒童感冒
第一，適應(yīng)環(huán)境:因?yàn)楹ε聥雰焊忻埃哉彀褘雰宏P(guān)在暖氣室里，孩子遇到冷空氣容易感冒，所以必須讓孩子接觸，適應(yīng)冬天的氣候。
第二，適量運(yùn)動(dòng):讓嬰兒適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在嬰兒學(xué)會(huì)爬行之前，需要在父母的幫助下玩耍，對(duì)大腦的發(fā)育也有幫助，在嬰兒活動(dòng)四肢的同時(shí)，自己也會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來保護(hù)自己。盡量讓嬰兒接觸不會(huì)對(duì)他們?cè)斐蓚Φ母鞣N物體。因?yàn)檫@些物體的無害細(xì)菌對(duì)建立嬰兒免疫系統(tǒng)也有好處。
第三，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):未滿1歲的孩子可以吃初乳，1歲后適當(dāng)吃奶酪，現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多奶酪產(chǎn)品。
第四，增加VC和微量元素的參與:增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏子、胡蘿卜等維生素a的草莓、柑橘等維生素c，也有來自鱷梨、蔬菜油等維生素e的谷物鋅和硒等。因此，母乳喂養(yǎng)的母親不是母乳喂養(yǎng)的嬰兒和斷奶后的嬰兒，而是要注意多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于免疫系統(tǒng)的完善和提高。
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