牙床肉和牙分離可通過牙周基礎治療、藥物治療、手術治療、正畸治療、日常護理等方式改善。牙床肉和牙分離通常由牙周炎、創(chuàng)傷性咬合、不良修復體、糖尿病、遺傳等因素引起。

1、牙周基礎治療

牙周基礎治療是改善牙床肉和牙分離的首選方法，主要包括齦上潔治和齦下刮治。齦上潔治能清除牙齒表面的牙菌斑和牙結石，齦下刮治可清除牙周袋內的感染物質。治療過程中可能出現(xiàn)牙齦出血和輕微疼痛，通常1-2周后癥狀會逐漸緩解。治療后需要定期復查，每3-6個月進行一次牙周維護。

2、藥物治療

藥物治療可作為輔助手段配合牙周基礎治療。常用藥物包括鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片和西吡氯銨含漱液。鹽酸米諾環(huán)素軟膏能抑制牙周致病菌生長，甲硝唑口頰片對厭氧菌有較好效果，西吡氯銨含漱液可減少口腔細菌數(shù)量。使用藥物前應咨詢醫(yī)生，避免自行用藥導致不良反應。

3、手術治療

對于嚴重的牙床肉和牙分離，可能需要考慮牙周手術治療。常見術式包括牙齦切除術、牙周翻瓣術和引導性組織再生術。牙齦切除術適用于牙齦增生明顯者，牙周翻瓣術能更徹底地清除深部感染，引導性組織再生術有助于牙周組織再生。術后需要嚴格遵循醫(yī)囑，保持口腔衛(wèi)生，避免咀嚼過硬食物。

4、正畸治療

因牙齒排列不齊導致的牙床肉和牙分離，正畸治療是有效解決方法。通過矯正牙齒位置，改善咬合關系，減輕對牙周組織的異常壓力。正畸治療前需進行全面的牙周評估，確保牙周炎癥得到控制。治療過程中要特別注意口腔清潔，防止矯治器周圍菌斑堆積。

5、日常護理

日常護理對預防和改善牙床肉和牙分離至關重要。建議使用軟毛牙刷和牙線清潔牙齒，每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘?？膳浜鲜褂脹_牙器清除食物殘渣。戒煙限酒，控制血糖，均衡飲食，適量補充維生素C。定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。

改善牙床肉和牙分離需要綜合治療和長期維護。除專業(yè)治療外，日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙方法，使用牙線和間隙刷清潔牙齒鄰面。避免食用過硬過粘食物，減少對牙周組織的機械刺激。控制全身性疾病如糖尿病，這些疾病可能影響牙周健康。出現(xiàn)牙齦出血、腫脹等癥狀時應及時就醫(yī)，不要延誤治療時機。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣是預防牙周問題的關鍵。