腿被重物壓了很痛怎么辦

腿被重物壓傷后疼痛可通過制動休息、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解。腿被重物壓傷通常由外力沖擊、軟組織損傷、毛細(xì)血管破裂、神經(jīng)壓迫、骨折等原因引起。
受傷后應(yīng)立即停止活動,避免加重?fù)p傷。局部制動有助于減少組織出血和炎癥反應(yīng),防止二次傷害??墒褂脢A板或繃帶臨時固定患肢,保持受傷部位穩(wěn)定。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)活動障礙,需及時就醫(yī)排除骨折可能。
在受傷后48小時內(nèi)使用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔1-2小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫脹,降低局部代謝率,緩解疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚,需用毛巾包裹防止凍傷。皮膚感覺異常或血液循環(huán)障礙者慎用冷敷。
用彈性繃帶適度加壓包扎患處,壓力需均勻分布且不影響遠(yuǎn)端血液循環(huán)。加壓可限制組織液滲出,減輕腫脹程度。包扎時從遠(yuǎn)端向近端纏繞,松緊度以能插入一根手指為宜。若出現(xiàn)肢體麻木、發(fā)紺等缺血表現(xiàn)應(yīng)立即解除包扎。
將受傷下肢抬高至超過心臟水平,利用重力促進(jìn)靜脈回流。抬高角度建議30-45度,可用枕頭墊高。持續(xù)抬高能有效減輕腫脹和淤血,緩解脹痛感。注意保持肢體舒適體位,避免壓迫神經(jīng)血管。
疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。嚴(yán)重腫脹時可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。禁止自行使用活血類藥物以免加重出血。
受傷后72小時內(nèi)避免熱敷、按摩及劇烈活動,飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)修復(fù)。若出現(xiàn)劇烈疼痛無法緩解、肢體畸形、感覺異常或皮膚發(fā)黑等情況,需立即就醫(yī)排除骨折、骨筋膜室綜合征等嚴(yán)重?fù)p傷。恢復(fù)期可逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力練習(xí),預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
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