給災(zāi)區(qū)孕產(chǎn)婦的10條建議
1. 維持平靜的心理狀態(tài)
胎兒長期的身心健康與媽媽懷孕前后左右遭到強勁的災(zāi)難應(yīng)激反應(yīng)和地震后極端的日常生活環(huán)境要素息息相關(guān)，因而為了更好地胎兒身心健康，孕婦要勤奮維持鎮(zhèn)定，盡可能以平靜的心理狀態(tài)看待洪澇災(zāi)害。醫(yī)師及親人也解決孕婦提升心理指導(dǎo)。
2.避免 小產(chǎn)和早產(chǎn)
因為遭受強勁的災(zāi)難刺激性，非常容易造成小產(chǎn)或早產(chǎn)，因而假如孕婦產(chǎn)生陰道流血、腹疼、陰道流水時，應(yīng)該馬上與醫(yī)護人員建立聯(lián)系。
3.留意飲食衛(wèi)生安全
拉肚子會危害胎兒生長發(fā)育，乃至可造成小產(chǎn)和早產(chǎn)。因而孕婦要需注意飲食衛(wèi)生安全，避免 拉肚子，保證不喝生水，餐前便后得用肥皂和流動性水洗手消毒，不吃腐壞霉變的食品類，不吃身亡的家禽，無需濁水漱口清潔或洗蔬菜水果，餐具應(yīng)燒開或用消毒液消毒殺菌。假如發(fā)生拉肚子，應(yīng)立即填補食鹽水和醫(yī)治。
4.當心急危重癥
假如發(fā)生雙下肢水腫、頭昏、頭疼、看不清楚物品、發(fā)慌、胸悶氣短、陰道流血、覺得寶寶胎動忽然增加、忽然降低或?qū)殞毺酉耍瑧?yīng)該馬上與醫(yī)師建立聯(lián)系。
5.提升營養(yǎng)成分
在全部懷孕期內(nèi)的健康狀況立即危害胎兒的一切正常生長發(fā)育。承受了強勁自然災(zāi)害應(yīng)激反應(yīng)的孕婦，更應(yīng)留意營養(yǎng)成分的平衡攝取。因而，應(yīng)盡量地給受災(zāi)地區(qū)孕婦給予谷類、蛋類食品、奶制品、肉類食品、蔬菜水果等食材，以提高孕媽抵抗能力，確保胎兒的生長發(fā)育。
6.注意休息
應(yīng)給孕婦給予一個清靜的療養(yǎng)自然環(huán)境，確保其充足的睡覺時間，睡眠質(zhì)量時要維持左臥。對確實難以入眠者，可在醫(yī)師具體指導(dǎo)下孔服鎮(zhèn)靜劑。
7.臨盆時應(yīng)保持冷靜
臨產(chǎn)前的孕婦應(yīng)保持冷靜，立即到醫(yī)院門診或與醫(yī)師聯(lián)絡(luò)孕婦分娩。等待孕婦分娩期內(nèi)，應(yīng)防止驚慌，防止用勁吸氣，盡量避免行走，采用最舒適的姿態(tài)平躺著或側(cè)睡，盡可能釋放壓力。
8.注重月子期環(huán)境衛(wèi)生
盡可能給與有效、豐富多彩的營養(yǎng)成分，確保充足的睡眠質(zhì)量。需注意會陰部及胸部的日常保潔。喂奶前后左右要清理乳房。運用冷水清洗外陰、維護會陰部及創(chuàng)口的清理，勤換衛(wèi)生巾。
9.避免 產(chǎn)生新生兒破傷風(fēng)針
孕婦分娩時要留意消毒殺菌接產(chǎn)，避免 產(chǎn)時感柒。孕婦應(yīng)注入破傷風(fēng)疫苗。針對媽媽在懷孕期間未注入破傷風(fēng)針類毒素的新生兒，應(yīng)在出世后馬上注入破傷風(fēng)針抗毒素。
10.提升新生兒及新生兒護理
新生兒出世后應(yīng)注意保暖，盡快執(zhí)行純母乳喂養(yǎng)。針對沒有奶水或喪失媽媽的新生兒或?qū)殞殻⒓撮_展有效飼養(yǎng)。比如由別的孕婦代予純母乳喂養(yǎng)，或選用適合的奶水替代物奶粉喂養(yǎng)。還需要留意多給寶寶飲用水，防止脫干。
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