孕期腹瀉怎么辦注意什么吃什么好
孕期腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用益生菌制劑、使用蒙脫石散等方式緩解，通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、激素變化、食物過敏、胃腸功能紊亂等原因引起。建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行處理。
1、調(diào)整飲食
選擇低脂低纖維食物如米粥、面條、饅頭等易消化主食，避免生冷、辛辣或高糖食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，烹飪時(shí)徹底加熱食材。香蕉、蘋果等含果膠的水果可幫助大便成形，但需去皮食用。
2、補(bǔ)充水分
每2小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可交替補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽散防止脫水。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加飲水量。避免一次性大量飲水刺激腸道，椰子水或稀釋的蘋果汁可補(bǔ)充電解質(zhì)。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋隔毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意溫度避免燙傷，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。配合順時(shí)針輕柔按摩促進(jìn)腸道蠕動，但子宮位置偏高或存在先兆流產(chǎn)癥狀時(shí)禁用。
4、益生菌制劑
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，需與抗生素間隔2小時(shí)服用。部分菌株對乳糖不耐受孕婦更安全，使用前需觀察是否有腹脹加重等不適反應(yīng)。
5、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附腸道毒素并保護(hù)黏膜，但長期使用可能引起便秘。妊娠期服用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可與其它藥物同服以免影響營養(yǎng)吸收，用藥期間需監(jiān)測胎動變化。
孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)記錄排便次數(shù)和性狀，若伴隨發(fā)熱、血便或胎動異常須立即就診。日常注意餐具消毒，生熟食材分開處理，避免進(jìn)食隔夜飯菜。保持充足休息，避免腹部受涼，穿著寬松衣物減少腹部壓力。妊娠中晚期腹瀉可能誘發(fā)宮縮，需加強(qiáng)胎心監(jiān)護(hù)。
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