半月板損傷可通過保守治療、關節(jié)腔注射、關節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由運動損傷、退行性變、外力撞擊等因素引起，表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、保守治療

適用于輕度半月板損傷或老年退行性病變。急性期需制動休息，使用膝關節(jié)支具固定，配合冰敷減輕腫脹。可遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛，聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨?？祻推谶M行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等低強度訓練，逐步恢復關節(jié)活動度。

2、關節(jié)腔注射

針對反復發(fā)作的關節(jié)積液或頑固性疼痛，可采用透明質(zhì)酸鈉注射液進行關節(jié)腔潤滑治療，改善關節(jié)活動功能。嚴重炎癥時可能需注射復方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素，但每年注射次數(shù)不宜過多。注射后需保持穿刺點清潔，避免劇烈運動。

3、關節(jié)鏡手術(shù)

對于III度半月板撕裂或交鎖癥狀明顯者，需行關節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后早期進行被動關節(jié)活動訓練，6周內(nèi)避免負重。年輕患者半月板修復術(shù)后需配合富血小板血漿注射促進愈合，術(shù)后3個月逐步恢復運動。

4、物理治療

超聲波、沖擊波等物理療法可促進局部血液循環(huán)，加速損傷修復。急性期后采用蠟療緩解肌肉痙攣，配合低頻電刺激維持肌力。水中步行訓練能減輕關節(jié)負荷，適合肥胖患者或術(shù)后早期康復。

5、中醫(yī)調(diào)理

急性期可外敷消痛貼膏，慢性期使用活血止痛膠囊改善微循環(huán)。針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位緩解疼痛，推拿手法松解關節(jié)周圍軟組織粘連。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，每日進行膝關節(jié)屈伸鍛煉。

半月板損傷患者應控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬山、深蹲等加重損傷的動作。運動時佩戴專業(yè)護膝，選擇緩沖性好的運動鞋。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入深海魚類富含的歐米伽3脂肪酸。若出現(xiàn)關節(jié)交鎖或突發(fā)腫脹，須及時就醫(yī)排除半月板移位可能?？祻推陂g定期復查核磁共振評估愈合情況，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。