肱骨炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等方式改善。肱骨炎通常由過度勞損、外傷、感染、免疫異常、退行性變等原因引起。

1、休息制動

急性期需停止引發(fā)疼痛的活動，使用三角巾或支具固定患肢2-4周，避免提重物及劇烈運動。慢性期可逐步恢復低強度活動，但需控制單次持續(xù)時間。日?？膳浜蠠岱蟠龠M血液循環(huán)，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。

2、物理治療

超聲波治療通過高頻聲波振動減輕局部炎癥，每周3-5次。沖擊波治療適用于鈣化性肌腱炎，能粉碎鈣化灶。紅外線照射可緩解肌肉痙攣，每日1-2次?？祻陀柧毿柙谔弁淳徑夂箝_展，以肩關節(jié)被動牽拉和等長收縮為主。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛腫脹，塞來昔布膠囊對胃腸刺激較小。嚴重病例可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，但每年不超過3次。伴有感染者需用頭孢克洛分散片等抗生素。骨質疏松患者可聯(lián)用阿侖膦酸鈉片。

4、中醫(yī)治療

針灸取肩髃、臂臑等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡。中藥熏洗選用桂枝、紅花等組方，每日1劑。推拿采用滾法、揉法松解粘連，禁忌暴力手法。內服中藥以活血化瘀為主，如桃紅四物湯加減，需辨證施治。

5、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于滑膜增生或游離體形成，創(chuàng)口僅5-8毫米。開放性手術用于嚴重骨贅或肌腱斷裂修復，術后需石膏固定4-6周。術后康復需循序漸進，早期以被動活動為主，6周后開始肌力訓練。

患者應保持每日鈣攝入量800-1000毫克，適當補充維生素D?？祻推诳蛇M行鐘擺運動、爬墻訓練等低強度鍛煉，避免突然發(fā)力動作。睡眠時用枕頭支撐患肢，減少側臥壓迫。定期復查評估恢復情況，若出現(xiàn)夜間痛加重或活動受限需及時復診。飲食宜清淡，限制高嘌呤食物以防誘發(fā)炎癥。