膝蓋骨摔了腫痛起來(lái)了怎么辦
關(guān)鍵詞：
膝蓋
膝蓋骨摔傷后腫痛可通過(guò)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式緩解。膝蓋骨摔傷通常由外傷、軟組織損傷、骨折、韌帶撕裂、滑膜炎等原因引起。
1、冷敷
膝蓋骨摔傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷患處，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷有助于收縮血管，減少局部出血和腫脹，緩解疼痛癥狀。冷敷時(shí)需用毛巾包裹冰袋，避免皮膚凍傷。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶對(duì)膝蓋進(jìn)行加壓包扎，可減少組織間隙滲出，防止腫脹加重。包扎時(shí)需保持適當(dāng)壓力，以不影響遠(yuǎn)端血液循環(huán)為宜。夜間休息時(shí)可適當(dāng)放松繃帶，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫導(dǎo)致不適。
3、抬高患肢
平臥時(shí)將受傷下肢抬高30-45度，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕局部腫脹?？稍谛⊥认路綁|軟枕，保持膝關(guān)節(jié)微屈狀態(tài)。抬高時(shí)間每次持續(xù)1-2小時(shí)，每天重復(fù)3-4次。
4、藥物治療
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。伴有明顯淤血時(shí)可口服云南白藥膠囊促進(jìn)消腫。
5、物理治療
急性期過(guò)后可采用超聲波治療、紅外線照射等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。后期可進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。物理治療需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，避免二次損傷。
膝蓋骨摔傷后應(yīng)避免過(guò)早負(fù)重活動(dòng)，72小時(shí)內(nèi)禁止熱敷、按摩或劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)加重、出現(xiàn)明顯畸形或無(wú)法負(fù)重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷?；謴?fù)期間注意保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑定期復(fù)查。
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