小兒營(yíng)養(yǎng)不良如何有效預(yù)防
小兒營(yíng)養(yǎng)不良可通過(guò)合理喂養(yǎng)、定期監(jiān)測(cè)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、疾病預(yù)防、健康教育等方式有效預(yù)防。營(yíng)養(yǎng)不良可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、消化吸收障礙、慢性疾病、遺傳代謝異常、環(huán)境因素等原因有關(guān)。
1、合理喂養(yǎng)
母乳是嬰兒最佳營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，建議6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，6月齡后逐步添加輔食。輔食應(yīng)包含谷物、肉蛋類(lèi)、蔬菜水果等多樣化食物，避免單一飲食。家長(zhǎng)需注意食物性狀由稀到稠過(guò)渡，每添加新食物觀察3-5天有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。避免過(guò)早引入調(diào)味品或高糖高鹽食物。
2、定期監(jiān)測(cè)
家長(zhǎng)需定期測(cè)量?jī)和砀唧w重并繪制生長(zhǎng)曲線圖，1歲內(nèi)每月測(cè)量1次，1-3歲每3個(gè)月測(cè)量1次。通過(guò)生長(zhǎng)曲線可早期發(fā)現(xiàn)體重增長(zhǎng)遲緩、身高停滯等異常。若連續(xù)2次監(jiān)測(cè)指標(biāo)低于同年齡標(biāo)準(zhǔn)值，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查貧血、寄生蟲(chóng)感染等潛在病因。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
對(duì)早產(chǎn)兒、低出生體重兒或高危兒童，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素。缺鐵性貧血患兒需遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補(bǔ)鐵藥物。夏季戶(hù)外活動(dòng)不足時(shí)，可短期補(bǔ)充維生素AD膠丸預(yù)防佝僂病。
4、疾病預(yù)防
按時(shí)接種疫苗可減少肺炎、腹瀉等消耗性疾病發(fā)生。急性感染期應(yīng)保證水分和易消化食物攝入，腹瀉患兒可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。慢性疾病如先天性心臟病、乳糜瀉等需長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)管理，必要時(shí)使用特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持。
5、健康教育
家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)習(xí)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，避免過(guò)度依賴(lài)米糊等低營(yíng)養(yǎng)密度食物。培養(yǎng)兒童規(guī)律就餐習(xí)慣，限制零食攝入。早教機(jī)構(gòu)需提供營(yíng)養(yǎng)均衡的餐食，避免集體環(huán)境中出現(xiàn)喂養(yǎng)不足或過(guò)度。社區(qū)可通過(guò)生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)門(mén)診開(kāi)展?fàn)I養(yǎng)不良篩查干預(yù)。
預(yù)防小兒營(yíng)養(yǎng)不良需建立從家庭到社會(huì)的多級(jí)防護(hù)體系。家長(zhǎng)應(yīng)掌握科學(xué)喂養(yǎng)方法，定期進(jìn)行生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估，及時(shí)糾正偏食挑食行為。對(duì)存在營(yíng)養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)的兒童，可在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化食品或腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)制劑。日常注意飲食衛(wèi)生，保證食物新鮮安全，避免因反復(fù)胃腸道感染導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收障礙。鼓勵(lì)適量戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，但需注意避免烈日直射。若發(fā)現(xiàn)兒童體重持續(xù)不增、皮下脂肪減少、頭發(fā)枯黃等表現(xiàn)，須盡早就醫(yī)明確病因。
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