慢性結(jié)膜炎好了怎么防止復(fù)發(fā)
慢性結(jié)膜炎康復(fù)后可通過保持眼部衛(wèi)生、避免接觸過敏原、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥和定期復(fù)查等方式預(yù)防復(fù)發(fā)。
1、保持眼部衛(wèi)生
日常需避免用手揉搓眼睛，使用獨(dú)立清潔毛巾并定期煮沸消毒。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，選擇日拋型或定期更換鏡片。外出時(shí)可佩戴防塵護(hù)目鏡減少風(fēng)沙刺激，游泳時(shí)使用密封性泳鏡隔絕池水。
2、避免接觸過敏原
過敏性結(jié)膜炎患者需通過過敏原檢測(cè)明確致敏物質(zhì)，春季減少外出或佩戴防花粉眼鏡。室內(nèi)定期除螨除塵，更換羽絨寢具為防螨材質(zhì)?；瘖y品選擇低敏配方，避免眼線液、睫毛膏等產(chǎn)品直接接觸瞼緣。
3、增強(qiáng)免疫力
保證每日7-8小時(shí)深度睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素C及鋅元素。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑等，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意汗液勿流入眼部。冬季可通過接種流感疫苗降低上呼吸道感染誘發(fā)結(jié)膜炎的概率。
4、規(guī)范用藥
醫(yī)生開具的免疫調(diào)節(jié)劑如他克莫司滴眼液需完成全程治療，不可自行停藥。季節(jié)性過敏者可提前1-2周使用色甘酸鈉滴眼液預(yù)防。合并干眼癥時(shí)需長期使用無防腐劑人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液。
5、定期復(fù)查
治愈后首年每3個(gè)月進(jìn)行裂隙燈檢查，觀察結(jié)膜瘢痕及濾泡變化。糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者需同步控制血糖，甲狀腺功能異常者應(yīng)每半年檢查眼瞼閉合狀態(tài)。出現(xiàn)眼紅、異物感等先兆癥狀時(shí)立即復(fù)診。
飲食上多攝入深色蔬菜和深海魚類，限制辛辣刺激食物及酒精攝入。工作環(huán)境干燥時(shí)可使用加濕器維持40%-60%濕度，電腦辦公時(shí)遵循20-20-20護(hù)眼法則。建議建立癥狀日記記錄誘因，外出隨身攜帶抗過敏滴眼液以備應(yīng)急使用。若每年發(fā)作超過3次需考慮進(jìn)行免疫脫敏治療。
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