人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故腦溢血？醫(yī)生坦言：患腦溢血的人，大多有3個(gè)原因
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腦溢血
凌晨三點(diǎn)急診室，一位38歲程序員被送來(lái)時(shí)已經(jīng)說(shuō)不出話。CT顯示腦部出血量達(dá)到50ml，家屬反復(fù)追問(wèn)："他平時(shí)連感冒都很少，怎么會(huì)突然腦溢血？"其實(shí)，腦血管崩潰從來(lái)不是偶然事.件，而是日積月累的必然結(jié)果。
一、血管里的"定時(shí)炸.彈"：高血壓
1、隱匿的血管損傷
持續(xù)高壓血流就像高壓水槍沖擊水管，會(huì)使血管內(nèi)膜出現(xiàn)微小裂痕。這些損傷平時(shí)毫無(wú)癥狀，卻是腦溢血最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)。
2、晨峰現(xiàn)象最危險(xiǎn)
清晨6-10點(diǎn)血壓自然升高，此時(shí)血管破裂風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。建議起床后先靜坐5分鐘，避免突然起身。
3、低壓高更要警惕
當(dāng)舒張壓（低壓）長(zhǎng)期超過(guò)90mmHg，說(shuō)明血管彈性嚴(yán)重下降，這類患者更易發(fā)生血管爆裂。
二、血管的"隱形殺手"：血糖異常
1、糖毒侵蝕血管壁
長(zhǎng)期高血糖會(huì)使血管膠原蛋白糖化，就像泡在糖水里的橡皮管會(huì)變脆。糖尿病患者的腦溢血風(fēng)險(xiǎn)是常人2-4倍。
2、血糖波動(dòng)更危險(xiǎn)
忽高忽低的血糖比持續(xù)高血糖危害更大，容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞脫落。建議糖化血紅蛋白控制在7%以下。
3、低血糖同樣致.命
夜間低血糖會(huì)引發(fā)血管痙攣，清晨測(cè)量空腹血糖不宜低于4.4mmol/L。
三、血管的"慢性毒藥"：不良生活習(xí)慣
1、熬夜透支血管
連續(xù)熬夜會(huì)使血管收縮物質(zhì)分泌增加，芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足6小時(shí)的人腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)增加27%。
2、情緒劇烈波動(dòng)
暴怒時(shí)血壓可在1分鐘內(nèi)飆升50mmHg，臨床上常見(jiàn)吵架后突發(fā)腦溢血的案例。學(xué)會(huì)深呼吸能快速平復(fù)情緒。
3、錯(cuò)誤用藥習(xí)慣
把阿司匹林當(dāng)保健品長(zhǎng)期服用，可能增加腦微出血風(fēng)險(xiǎn)。服用任何藥物前都應(yīng)咨詢醫(yī)生。
腦血管疾病預(yù)防要趁早。建議40歲以上人群每年做一次頸動(dòng)脈超聲，就像給血管做"年檢"。記住，腦溢血不是命運(yùn)的突然襲.擊，而是身體發(fā)出的最后通牒。從今天開(kāi)始關(guān)注這三個(gè)危險(xiǎn)因素，別讓年輕的生命倒在腦血管的"潰堤"時(shí)刻。
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