胃一陣陣絞痛怎么緩解
關(guān)鍵詞：
緩解
胃一陣陣絞痛可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用藥物、按摩穴位、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃絞痛可能與飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、腸梗阻等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
使用溫?zé)崦砘驘崴笤谖覆?，溫度控制?0-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，尤其對(duì)受涼或飲食刺激引起的絞痛效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。
2、調(diào)整飲食
暫停進(jìn)食4-6小時(shí)，待疼痛減輕后少量飲用溫開(kāi)水或米湯。24小時(shí)內(nèi)選擇米粥、爛面條等低纖維食物，避免辛辣、油膩、生冷及產(chǎn)氣食物。規(guī)律進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，每日5-6餐，每餐七分飽。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者需記錄飲食日志排查誘因。
3、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，匹維溴銨片解除平滑肌痙攣，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。伴有嘔吐、黑便或持續(xù)高熱者禁用抑酸藥，需立即就醫(yī)。
4、按摩穴位
用拇指按壓中脘穴（臍上4寸）和足三里穴（膝蓋下3寸），每穴按壓1-2分鐘，配合順時(shí)針揉腹50次。按摩能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性疼痛。注意急性腹膜炎、腸穿孔等急腹癥患者禁止按摩。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過(guò)6小時(shí)、伴有嘔血、便血、高熱或腹部板狀硬，需急診排除胃穿孔、急性胰腺炎等重癥。常規(guī)檢查包括血常規(guī)、腹部超聲、胃鏡等。幽門(mén)螺桿菌感染者需規(guī)范進(jìn)行四聯(lián)療法治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少濃茶、咖啡攝入。注意腹部保暖，夏季避免空調(diào)直吹。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次30分鐘以上。40歲以上人群建議每年做一次胃腸鏡檢查，有胃癌家族史者需提高篩查頻率。出現(xiàn)體重驟降、貧血等報(bào)警癥狀時(shí)須及時(shí)就診。
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