足弓塌陷和扁平足不完全相同，但扁平足屬于足弓塌陷的一種表現(xiàn)。足弓塌陷是指足部內側縱弓高度降低或消失，而扁平足特指足弓完全或接近完全塌陷的狀態(tài)。

足弓塌陷可分為生理性和病理性兩類。生理性足弓塌陷常見于兒童發(fā)育期或長期站立人群，足弓在非負重狀態(tài)下仍存在，站立時因足部受力暫時變平。病理性足弓塌陷多由肌腱韌帶損傷、神經(jīng)肌肉疾病或關節(jié)退變導致，足弓在非負重狀態(tài)下也無法維持正常形態(tài)。扁平足則表現(xiàn)為無論是否負重，足弓均呈現(xiàn)持續(xù)性低平或消失，可能伴隨足跟外翻、前足外展等結構異常。

部分輕度足弓塌陷可能不會發(fā)展為扁平足。例如青少年柔性扁平足在坐臥時足弓可見，僅站立時出現(xiàn)塌陷，這類情況可能隨生長發(fā)育改善。而先天性垂直距骨、脛后肌腱功能不全等疾病導致的僵硬性扁平足，則屬于不可逆的足弓塌陷，常需醫(yī)療干預。

日?？赏ㄟ^赤足行走、足底肌群訓練延緩足弓塌陷進展。選擇有足弓支撐的鞋子，避免長期穿軟底鞋或高跟鞋。若出現(xiàn)行走疼痛、關節(jié)腫脹等癥狀，建議及時就醫(yī)評估，必要時使用矯形鞋墊或接受肌腱修復手術。兒童扁平足需定期復查，觀察足弓發(fā)育情況。