月子里惡露要排多久
產(chǎn)后惡露通常持續(xù)2-6周，具體時(shí)間因人而異。
產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、血液和壞死組織排出的生理過程。初期3-4天為血性惡露，顏色鮮紅且量多；隨后轉(zhuǎn)為漿液性惡露，顏色淡紅持續(xù)1-2周；最后變?yōu)榘咨珢郝?，含大量白?xì)胞和蛻膜組織，持續(xù)2-3周后逐漸消失。哺乳可促進(jìn)子宮收縮，縮短惡露排出時(shí)間。若惡露超過6周未凈，或出現(xiàn)異味、發(fā)熱、腹痛等情況，需警惕宮腔感染或胎盤殘留。日常需保持會(huì)陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴和性生活。觀察惡露顏色、氣味和量的變化，有助于判斷恢復(fù)情況。
產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)惡露排出，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物幫助造血。注意腹部保暖，避免受涼導(dǎo)致子宮收縮不良。如惡露突然增多、反復(fù)鮮紅色出血或伴有血塊，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。產(chǎn)后42天需按時(shí)復(fù)查，通過超聲評(píng)估子宮復(fù)舊情況。保持心情愉悅和充足休息，有助于身體恢復(fù)和惡露正常排出。
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