胃里有氣是怎么回事

胃里有氣可能由飲食過快、吞入空氣、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、抑酸藥等方式緩解。
進(jìn)食速度過快會(huì)導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入胃部,引起胃脹氣。食物未經(jīng)充分咀嚼也會(huì)增加胃腸消化負(fù)擔(dān)。建議細(xì)嚼慢咽,每口食物咀嚼20-30次,避免邊吃飯邊說話??蛇m當(dāng)飲用溫開水幫助氣體排出。
頻繁吞咽動(dòng)作如嚼口香糖、吸煙、用吸管飲水等會(huì)導(dǎo)致過量空氣進(jìn)入消化道。焦慮緊張時(shí)的深呼吸也會(huì)增加空氣吞咽量。減少這些行為可降低胃部積氣概率,餐后散步15分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)排氣。
腸道菌群失衡或胃腸動(dòng)力異常會(huì)導(dǎo)致食物發(fā)酵產(chǎn)氣增多。可能與精神壓力、作息不規(guī)律有關(guān)。可補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)菌群,使用多潘立酮片等促動(dòng)力藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能改善癥狀。
慢性胃炎會(huì)導(dǎo)致胃排空延遲和消化功能減弱,食物滯留產(chǎn)生氣體。常伴有上腹隱痛、噯氣等癥狀??赡芘c幽門螺桿菌感染、長期用藥有關(guān)。需進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)檢測(cè),可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物,配合低脂低纖維飲食。
胃黏膜損傷會(huì)影響食物正常消化,產(chǎn)生過多氣體。典型表現(xiàn)為餐后上腹痛伴腹脹。常見誘因包括非甾體抗炎藥使用、幽門螺桿菌感染等。確診需胃鏡檢查,治療可選用膠體果膠鉍膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物,同時(shí)須戒酒并避免辛辣刺激食物。
日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律,避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等,餐后適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報(bào)警癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡等相關(guān)檢查。長期胃部不適者建議記錄飲食日記幫助醫(yī)生判斷誘因,治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并定期復(fù)查。
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